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MAXIM KOREA

식습관 바꾸고 7kg 감량했다는 웹툰 작가

By. MAXIM 박소현

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듬직
웹툰 작가의 외모가 본인이 그리는 캐릭터와 너무 비슷해서 난리 난 적이 있는데요.

그 주인공은 '여신강림' 야옹이 작가예요.

'여신강림'은 메이크업을 통해 여신이 된 평범한 주인공 임주경을 주제로 그려나가는 웹툰이거든요.
웹툰도 워낙 인기가 많았지만, 작가의 모습이 공개되면서 더 화제가 됐는데요.

출처야옹이작가SNS

한 온라인 커뮤니티에서 야옹이 작가의 사진과 실물이 다르다고 주장한 사람이 있었다고 해요.
그러면서 '야옹이 작가의 몸매는 모두 포토샵을 한 건인가?'라는 논란이 일어나기도 했어요.

출처야옹이작가SNS
야광봉
야옹이 작가는 어떻게 대처했을까요? 

자신의 다이어트 비법을 공개했어요.
연재하면서 1년간 건강관리를 전혀 못해 170cm 50kg에서 57kg까지 늘어났고, 휴재하는 두 달간 7kg 감량했다고 합니다. 대단하죠?

출처야옹이작가SNS
예쁨 어필
그녀가 밝힌 비법은 이래요.
식습관을 아예 바꿨습니다.

인스턴트, 밀가루, 탄산음료를 완전히 끊었고 치팅데이는 아예 안 했다고 합니다.

밤에는 따뜻한 차를 우려서 마시고 외부 약속이 있을 땐 어쩔 수 없이 먹지만 최대한 적게 먹었다고 해요. 메뉴도 최대한 건강식으로 골랐습니다.

출처야옹이작가SNS

운동은 주로 홈트레이닝으로 했다고 합니다.
그녀가 밝힌 운동 방법을 그대로 적었어요.

스트레칭으로 몸을 풀어주고
복근 운동(크런치 30x3, 바이시클 크런치 30x5)
하체 운동(런지 20x3, 히프 브리지 20x3, 사이드 히프 킥 30x3, 클램쉘 20x3)
마무리 스트레칭

이런 형식이라고 합니다.
운동에 관한 정보는 전문 트레이너에게 물어보거나 유튜브에 영상이 많으니 참고하세요.

출처야옹이작가SNS

이렇게 다이어트를 하고 나서 옷 입는 재미가 생겼다고 합니다.
항상 가벼운 몸 상태를 유지해서 컨디션도 좋은 편이래요.

출처야옹이작가SNS

다이어트는 의지의 문제가 가장 크니까 포기하지 말고 오늘도 파이팅합시다! 내일의 내가 하겠죠?ㅎㅎㅎ

출처야옹이작가SNS

박소현 에디터

press@maximkorea.net

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