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MAXIM KOREA

정신 번쩍! 들게 해 운동하고 싶게 만드는 한혜진 명언

By. MAXIM 박소현

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도리도리
세상에 맛있는 음식은 정말 많고
운동은 숨쉬기 운동 외에 하고 싶지 않죠?
그런 분들에게 조금이라도 도움이 될 수 있는 이야기를 오늘 하려고 합니다.

한혜진은 '세상에서 몸 만드는 일이 가장 쉽다'고 이야기했는데요.

출처한혜진SNS
분노의 밥상
'무슨 그런 말도 안 되는 소리냐!!' 싶겠지만 이 글을 끝까지 보고 나면 생각이 변할 겁니다.
깜짝이야
시간이 지나면서 몸이 변하는 게 느껴졌다고 해요.
안 좋은 쪽으로 변하는 몸을 보고 나서 그때부터 운동을 시작했습니다.

운동을 해 본 사람이라면 아마 이해가 갈 건데요.
살을 빼는 것보다 더 힘든 게 근육을 붙이는 일이거든요.
한혜진은 근육을 늘리기 위해 식단 조절은 기본이고 매일 2시간씩 꾸준히 운동을 했다고 합니다.

출처한혜진SNS

그녀의 SNS에 보면 운동하는 영상, 사진들이 정말 많이 올라오고 있어요. 한혜진이 이렇게 운동과 몸만들기에 많은 시간을 투자하는 이유, 궁금하시죠?

출처한혜진SNS
달려갑니다
힘든 세상사 중에 일도 사랑도 내 마음대로 되는 게 하나도 없지만...!

내 몸은 나의 의지로 변화시킬 수 있기 때문에 많은 시간을 투자한다고 합니다.

출처한혜진SNS

이 말을 듣고 좀 머리를 얻어맞은 느낌이 들더라고요.
내 마음대로 할 수 있는 것 중 그나마 가장 쉬운 게 나 자신 가꾸기라는 사실!!
당연한 진리지만, 잊고 살았던 것 같아요.

출처한혜진SNS

식단, 운동하는 과정이 힘들죠!
하지만 좋아진 몸을 보면 자존감이 확!! 올라가는 건 사실 맞아요.

출처한혜진SNS

어제와 다르게 건강해져 가는 내 모습을 보는 것도, 기분 좋은 일 중 하나잖아요.

출처한혜진SNS

이렇게 꾸준히 관리하기도 정말 힘들 텐데!!
멋진 한혜진의 말에 자극받아서 운동하는 사람들이 많아졌으면 좋겠네요~! (일단 나부터....!!)

어때요? 한혜진의 말이 조금 자극이 됐나요?

출처한혜진SNS

박소현 에디터

press@maximkorea.net

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