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먹방 여신 아이돌의 컴백 전 급찐살 빼는 비결.diet

BY. MAXIM 나주희
MAXIM KOREA 작성일자2019.02.11. | 295,377 읽음
#아이돌, 에이핑크 윤보미♥

에이핑크 윤보미 양~ 최근 에이핑크 '%%(응응)' 활동을 무사히 마쳤는데요. 유튜버로 활동을 같이 하면서 여러 가지 재미있는 콘텐츠를 많이 공개하고 있어요~!

출처 : 윤보미 인스타그램
걸그룹 컴백 전
극성수기 다이어트 비법 공개
#살 빼는 비결이 뭐예요?

but 아이돌 본분을 잊지 않습니다.

#다이어트 장인 윤보미, 컴백 전 다이어트 비결 공개

보미 양은 컴백 전에 살을 쫙~~~~~ 빼서 예쁜 모습으로 활동을 하기로 유명!!!!! 어쩜 이렇게 살을 잘 빼는지 다이어트 장인이에요~

출처 : 온라인 커뮤니티, 윤보미 인스타그램
약속해줘
보미양이 유튜브를 통해
컴백 직전  몸에 있는 지방과 붓기를 빼주는  
다이어트 비법   
  공개했습니다.

자막에도 쓰여있네요.(ㅋㅋㅋ) 뽀미를 보면 에이핑크 컴백을 알 수 있다는...! 보미가 공개한 그 다이어트 비법! 함께 보아요~

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브
#7일간 하는 주스(디톡스) 다이어트

보미양은 7-8년간 안 해본 다이어트가 없는데, 본인에게 가장 잘 맞는 다이어트 방법이라고 이 방법을 소개했답니다. 컴백 직전 급하게 살을 빼야 할 때 하는 다이어트라고 해요. 일주일 동안 주스만 마시는 주스(디톡스) 다이어트예요.

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브
지켜보고 있다
단,
보미양의 몸과 체질에 맞는 다이어트라
절대 이 방법이 정답은 아니니까
'무조건적으로 따라 하는 건 바라지 않는다'
밝혔어요.
#아침- 안티에이징 주스 하나

3~4년간 보미가 즐겨먹는 디톡스 주스라고 해요. 아침으로 빨간 안티에이징 주스 500ml 하나를 마시고~

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브
#점심- 식이섬유 주스 하나

점심으로는 식이섬유 주스 500ml 하나를 마셔요. 식이섬유 주스를 마시면 포만감이 좀 오래간다고 해요.

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브
#자기 전- 초코 프로틴 반잔

그리고~ 자기 전 (배가 너무 고프면 잠이 안 드니까) 초코 프로틴을 반잔 마시고 취침한다고 해요. 이렇게 일주일 동안 주스와 프로틴 음료를 마시는 겁니다.ㄷㄷㄷ

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브
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사진을 옆으로 넘겨주세요~(총 3장)

헐!
이외에 부가적으로 꼭 챙겨 먹는 것은?

1. 비타민
다이어트를 심하게 하면 아토피가 올라온다고 해요. 비타민을 챙겨 먹으니까 아토피가 안 올라온다고 합니다.
(콜라겐, 오메가, 프로바이오틱스, 비타민)

2. 카카오 닙스
카카오 닙스도 챙겨 먹는다고 하는데요.
윤보미 다이어트에 유일하게 씹어먹는 음식 등장이네요.

3. 하루에 물 2L씩 마시기
마지막으로는 물 2L씩을 하루에 마신다고 해요.
큰 물통을 사서 꿀꺽꿀꺽~
피부도 좋아지고 배고 부르고~

#일주일 동안 이 방법으로 2.4kg을 뺀 윤보미!

보미양의 키가 궁금해서 알아보니 163cm더라고요! 빼기 전에도 말랐지만, 컴백을 위해 이렇게 일주일 동안 고생을 했네요.(ㅠㅠㅠ) 52.2kg에서 49.8kg으로 2.4kg을 감량 성공했습니다.

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브
#다이어트 후기? 정말 배고파요...

이렇게 컴백 전 멋지게 다이어트를 성공하고 물오른 리즈 외모로 에이핑크 응응(%%) 활동을 한 윤보미! (축하합니다)
그녀의 다이어트 후기는?


윤보미의 후기: 이 다이어트를 하는 일주일 동안은 솔직히 정말 배고프다는데요. 원래 다이어트는 다 힘든 것 아니냐며 죽을 것 같지만 하는 거라고 털털+솔직하게 웃으며 소감을 밝혔답니다. (맴찢....)

관련기사 : MK스포츠 · 윤보미, 오늘은 '요염보미 [포토]
#1~2주일 동안 보식 기간을 꼭 가지기!

아참! 그리고 이 윤보미 다이어트는 보식 기간을 꼭 가져야 해요~ 일주일에서 이주일 동안 계란, 고구마, 사과 등 건강한 음식들로 보식을 하고 조금씩 밥이나 먹고 싶은 음식을 먹어가며 운동을 하면 유지가 된다고 합니다.

출처 : 픽사베이
미모절정 윤보미
#다시 먹는다! 먹방 여신으로 다시 컴백한 윤보미

활동을 마치고 곧~장~ 떡볶이 먹방으로 돌아온 보미양.(ㅎㅎㅎㅎ) 정말 맛있겠어요! 주스 다이어트-보식 기간으로 활동 중에는 먹고 싶은 것 못 먹었을 텐데...(ㅠㅠ)

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브

역시 맛있게 잘 먹을 때 제일 행복해 보이네요...!+_+ '넌 먹을 때 제일 예뻐~'라는 배달 어플 광고 멘트가 생각나는 걸요?

출처 : 뽐뽐뽐 유튜브

다이어트 비법~! 따라하기엔 정말 큰맘먹고 해야 할 듯한...! 알려줘서 고마워요~!(ㅎㅎㅎㅎㅎ) 아이돌 처럼 급하게 살을 빼야할 때 하면 정말 쫙~쫙~ 빠질 것 같네요.

출처 : 윤보미 인스타그램
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나주희 에디터 press@maximkorea.net

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