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MAXIM KOREA

(new) 영혼까지 함께 빠진다는 휘성 다이어트, 함 해볼까?

BY. MAXIM 나주희

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영화관람
가수 휘성의 다이어트 비법
인터넷을 뒤집어 놓은 적이 있죠.

#첫 번째 휘성 다이어트- 죽음의 13일 다이어트

첫 번째로 많이 알려진 휘성 다이어트법은 죽음의 13일 다이어트로 불리는 다이어트 법이에요. 휘성이 고등학생 때 이 방법으로 2주 만에 20kg을 감량했대요.

출처mbc 오늘밤만 재워줘 방송 캡처

운동법은 [운동장 40바퀴, 줄넘기 3000번, 웨이트 트레이닝 40분, 스트레칭 20분]을 하루에 다 하면 됩니다.

출처픽사베이

그리고 식단은 아침 반식, 점심 사과 반개, 저녁은 굶기!

출처픽사베이
위로해줄게
인터넷엔 각종 실패 후기와 함께
'저것은 휘성만이 가능한
휘성 다이어트다!' 라는 말이 퍼졌죠.

엄청나게 강한 고강도 운동과 정말 조금만 먹는 식이요법 때문에 따라 하기엔 건강에도 무리가 있고, 난이도가 너무너무 어렵기 때문이에요.
#두 번째 휘성 다이어트- 3주에 30kg 감량한 비법

또 다른 휘성 다이어트 법은 휘성이 직접 트위터에 밝힌 비법입니다. 식단은 [훈제 닭가슴살+드레싱 안 뿌린 샐러드/ 간식으로는 아몬드 몇 알/ 비타민c와 종합비타민 챙겨 먹기/ 물 두배 섭취하기] 이게 입에 들어가는 전부입니다.

운동으로는 [복근 운동-> 인터벌 유산소-> 전신 순환 웨이트-> 빨리 걷기 30분] 이렇게 하면 된다네요.

출처휘성 트위터
#그리고 휘성이 전하는 다이어트 팁

역시나... 다이어트는 식이가 중요한 거였어! 휘성은 트위터를 통해 다이어트는 '식이 80, 운동 20'이라고 적었어요. 식이요법.. 80퍼센트... 중요... 하다...

출처휘성 트위터

또한 너무 무리가 느껴진다면 다이어트를 중단하라고 신신당부했답니다.

출처휘성 트위터

이쯤 되면 pro 다이어터 연예인으로 인정해도 되겠는걸요~?

출처kbs2 해피투게더

뛰어난 가창력과 끊임없는 자기 관리로 대중들에게 항상 좋은 모습을 보여주는 휘성. 그대를 pro다이어터 그리고 자기 관리의 신으로 임명합니다...! (엄지 척)

출처휘성 인스타그램

성공하기만 하면 폭풍감량 보장하는 휘성 다이어트, 오늘부터 도전해 볼까요~?

출처휘성 인스타그램

나주희 에디터 press@maximkorea.net

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