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플랭크를 10시간 동안 버틴 60세 노인

BY. MAXIM 박소현
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MAXIM KOREA 작성일자2018.10.29. | 4,196 읽음
라이언 부릉
30초도 하기 힘든 운동 플랭크!

전신 운동이며 특히 코어 근육을 강화하는 운동이죠.

출처 : The San Diego Union-Tribune

누구나 간단히 시도할 수 있는 맨몸 운동이지만 체력과 근력이 없는 사람은 30초도 하기 힘든 고난도 운동이기도 합니다.

출처 : The San Diego Union-Tribune
대단해 아주 잘했어
이 자세를 10시간이나 버틴 사람이 있다는 것 아세요?

이를 성공한 주인공은 심지어 60대 할아버지입니다.

출처 : The San Diego Union-Tribune

플랭크를 10시간이나 해낸 남성은 미국 일리노이주 네이퍼빌에 살고 있는 조지 후드입니다.

출처 : The San Diego Union-Tribune

지난 6월 27일 10시간 10분 10초의 기록으로 플랭크 세계 신기록을 세우며 기네스북에 올랐죠.

출처 : The San Diego Union-Tribune

이날 플랭크를 10시간 해낸 조지는 7,000칼로리 이상을 소모했으며 1분에 95번 이상 심장이 박동했다고 합니다.

출처 : The San Diego Union-Tribune

햄버거 한 개를 300칼로리로 계산하면 햄버거 약 24개에 해당하는 칼로리를 단 한 번의 운동으로 소모한 것이죠.

출처 : giphy.com
눈이 번쩍
정말 대단하지 않나요?
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박소현 에디터

press@maximkorea.net

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