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스윙스의 그녀 임보라! 몸매 비결은 '오버나이트 오트밀'?

BY. MAXIM 나주희
프로필 사진
MAXIM KOREA 작성일자2018.09.30. | 76,693 읽음
#바나나 오버나이트 밀

임보라가 다이어트를 하며 즐겨먹는 식단은? 바로 '바나나 오버나이트 밀'인데요. 완성샷을 미리 보여드린 건데 정말 맛있어 보이죠~?

출처 : 패션앤 팔로우미10 방송캡쳐
바나나 오버나이트밀 만드는 레시피"
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부탁해요
'오버나이트 밀'은 밤 시간 동안 우유나 요구르트를 오트밀과 섞어 불리는 걸 뜻하는데요. 그 위에 여러 토핑을 함께 첨가해 먹으면~? 정말 영양만점에 저칼로리인 다이어트 식품이 된답니다.

임보라의 첫 번째 순서는 오트밀과 요구르트를 미리 섞어 불려놓는 거였답니다.
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엉덩이 춤
오트밀 위에 바나나 한 개를 송송 썰어서 가지런히 올려주고요!
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빨간모자 소녀
임보라가 토핑으로 선택한 것은?
포만감을 주는 햄프 시드, 치아시드!
초콜릿 맛이 나는 카카오 닙스!
다양한 곡물과 달달한 시리얼이 살짝 섞인 그래놀라!
였답니다.

외국에서는 이미 많이 해 먹는 overnight oat
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밥주세요
오버나이트 오트밀은 이미 오트밀이 주식인
외국에서는 다양한 레시피가 많이 알려져 있더라고요.
임보라 양이 해먹은 방법이 가장 기본적인 방법이고요.

저렇게 오트밀과 다양한 재료들을 유리병에 담아
밤 시간 동안 푹 재워두면 완성!

사진 출처:
https://wholefully.com/8-classic-overnight-oats-recipes-you-should-try/


야광봉
저렇게 먹으면 임보라의 몸매로 변신 가능한가요?
(그럴 리가요. 후후.ㅜㅜㅜ)
임보라 양은 저렇게 먹고 난 뒤에 폭풍 운동을 하더라고요.
역시 모델로서 자기관리가 철저하네요.
임보라 양을 만나고 스윙스도 다이어트에 성공했죠~?
이렇게 똑소리 나고 야무진 여자 친구가 있다면 정말 행복하겠어요.
앞으로도 레시피 많이 공개해주세요~!
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나주희 에디터 press@maximkorea.net

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