집콕으로 몸이 무거워진 자들 모두 모여라!
사회적 거리두기 운동으로
외출과 약속도 자제하며
운동량이 급격히 줄어서인지
몸도 마음도 무거운 요즘이죠?
집에서만 뒹굴거리는 나태해진 몸을
개운하게 한번 만들어볼까요?
집에서도 스트레스 해소는 물론
칼로리도 소모를 도와주는
홈트레이닝 아이템들을 소개할게요!
헤이피 스쿼트 밴드, 2만원.
스쾃, 힙 스러스트, 런지 등
하체 운동을 할 때
허벅지에 끼워 사용하면
운동효과를 높여주는 밴드!
밴드가 하체에 힘을 실어주어
허벅지 안쪽 운동과
하체부종 제거에 효과적이랍니다!
딥다 라인, 4만원대.
TV 볼 때나 쉴 때, 춤을 추듯 몸을 움직여
칼로리 소모를 할 수 있는 운동기구라고 해요!
바닥에 기구를 붙인 채로 올라가
노래에 맞춰 신나게 몸을 흔들어주기만 하면 끝!
핏분 튜빙 그립바, 8천5백원.
발에 고정하고 윗몸 일으키기를 하듯 핸들을 당겨주면
허리와 복부, 엉덩이, 다리, 팔 등 전신에 자극이 된다.
저항력을 이용해 스트레칭 및
근력운동을 할 수 있는 기구로
발에 고정하고 윗몸 일으키기를 하듯
핸들을 당겨주면
허리, 복부, 엉덩이, 다리, 팔 등
전신을 자극해준답니다!
플랭크 패드, 12만원대.
지루한 플랭크를
재미있게(?) 할 수 있는 운동기구!
스마트폰 애플리케이션과 기구를 연동시키면
중심을 유지해야하는 게임을
화면으로 즐기면서 운동할 수 있어
시간 가는 줄 모를걸요?
멜킨 팬덤 스쿼트머신, 13만8천원.
바르고 정확한 스쾃 자세를
유지할 수 있게 도와줘
무릎과 허벅지를 보호하고
운동 효과까지 높여주는 스쾃머신입니다!
발판이 넓어 발을 두는 위치에 따라
와이드스쿼트, 내로우 스쿼트 등
다양한 자세로 스쾃을 할 수 있답니다.
리복 스텝박스, 12만원대.
높이를 높일수록 운동의 난이도가 높아져
운동 효과가 극대화되는 스텝박스!
단순히 계단처럼 오르내리는것 부터,
버피테스트, 마운틴 클라이밍 등
다양한 운동을 통해
단시간에 많은 칼로리를 소비할 수 있어요!
우리 모두 무거워진 몸을 일으켜
지금 당장이라도 운동을 시작해볼까요?
