확찐자 주목! 몸짱 셀럽들의 건강한 다이어트 식단 모음★
외부활동이 제한적인 요즘!
어느새 야금야금 찐살....ㅠㅠ
그래서 오늘은!
다이어트를 위한
셀럽들의 건강한 식단을 준비해봤어요♥
함께 보러 가실까요? :)
이하늬
제철 음식을 건강하게♥
다이어트 시 가장 많이 먹는 샐러드는
찬 성질 음식이라
따뜻한 음식도 함께 먹는다고 해요.
최근 유튜브<하늬모하늬>에서
매생이 굴국, 참치 미나리무침 등
봄맞이 건강 밥상 레시피를 알려줬는데요,
건강한 다이어트를
계획한 분들에게 추천해요 :)
한예슬
초스피드로 간단하게♥
요리초보자 주목!
어려운 조리과정 없이 빠르고 간편하게
따라할 수 있는 식단이예요!
간단하게 먹을 수 있어 평소 오트밀과
뮤즐리를 즐겨 먹는다고 해요.
차가운 오트밀은 아몬드우유+요거트+과일,
따뜻한 오트밀은 우유에 부어
전자렌지에 1분이면 끝!
과일이나 시럽은 개인 취향에 따라
조절하면 되겠쥬? :)
이시영
편식 없이 다양하게♥
언제나 에너지 뿜뿜하는 이시영!
인스타그램에 평소 식단을 공개했는데요,
다양한 음식으로 영양소를 든든하게
섭취하는 게 포인트예요!
다이어트 식단으로
닭가슴살 샐러드만 생각난다면?!
이시영 식단을 참고하면 좋을 것 같아요^^
한혜진
노하우로 철저하게♥
다양한 예능 프로그램을 통해
조리법부터 건강 주스까지
여러 차례 식단을 공개했어요.
데친 오징어, 현미밥, 토마토, 마 등
본인만의 오랜 노하우를 담은
철저한 저염식 식단으로 관리한다고 해요.
멋진 몸매는 공짜로 얻어지는 게 아니겠죠?^^
다이어트의 90%는
식이조절이라고 하는데요,
무조건 안 먹기, 굶기보다는
셀럽들의 식단을 참고하여
올봄에는 건강한 식단으로
다이어트 꼭! 성공해 보아요 :)
다음에는 더 유익한 콘텐츠로 올게요^^