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이나영부터 이하늬까지! 여자 스타들의 몸매관리 비법 대공개★

조회수 2019. 3. 12. 13:09 수정
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출처: tvN 로맨스는 별책부록 / 스타데일리뉴스

완벽 바비인형 몸매! 이나영

결혼과 출산 후에도 완벽 몸매를 유지하고 있는 이나영!

유명한 운동마니아인 그녀는

결혼 전에도 원빈과 유산소 근력 운동인 테니스를 즐기며

몸매 유지에 힘썼다고 하는데요

 

출산 후에는 와이드 스쿼트 동작을 꾸준히 하며

명품 몸매를 유지하고 있다고 해요.

 

또 하루에 1.5L의 물을 섭취하고

견과류, 체리, 딸기 등을 먹는 것

몸매 비결 중 하나라고 하네요 :)


출처: 이하늬 인스타그램

여자들의 워너비 몸매! 이하늬

 

요가, 필라테스 마니아로 알려진 이하늬!

저강도 운동을 하루에 두시간씩

꾸준히 하는 것이 몸매 비결이라고 하는데요~

 

살이 잘 붙는 체질이라는 그녀는

다시마, 감자, 두부 등을 주식으로 먹고

콩고기, 오이, 토마토 등

다양한 채소를 곁들여서 먹는

식단을 지키며 완벽한 몸매를 유지하고 있다고 하네요 :)

출처: 설현 인스타그램

명품 마네킹 몸매! 설현

 

완벽한 마네킹 몸매의 소유자, 설현♡

그녀의 몸매 비결은 바로 필라테스와 PT예요.

 

필라테스로 몸매라인을 잡아주고

PT로 유산소와 무산소 운동을 병행하면서

탄탄한 몸매를 유지하고 있다고 하는데요~

중간중간 스트레칭도 빼먹지 않고 한다고 해요^^

 

평소 먹을 것을 좋아한다는 그녀는

먹고 싶은 건 다 먹지만 양을 적게 먹어

먹는 것에 대한 스트레스를 줄이려 한다고 해요.

하지만 오후 5시 이후에는 물만 마셔

완벽한 몸매를 유지하고 있다고 하네요 :)

출처: 강소라 인스타그램

몸매 종결자! 강소라

 

날씬하면서도 건강한 몸매의 소유자, 강소라♡

강소라의 몸매 관리 비결은

체형교정과 전체적인 라인을 다듬어주는 발레!

 

발레는 유산소 운동과 함께

근력을 키울 수 있는 운동이기 때문에

몸매 라인을 예쁘게 만들어주는 것은 물론

다이어트에도 효과적이라고 해요 :)

 

발레와 함께 식단 관리도 철저하게 지켰다고 하는데요

6시 이후 금식, 야식 절대 금지 등의 규칙을 지키며

몸매 종결자로 거듭났다고 하네요!

출처: 박신혜 인스타그램

날씬하고 건강한 몸매! 박신혜

 

연예계의 소문난 스포츠 마니아인 박신혜♡

자전거, 등산, 수상레저

다양한 스포츠를 즐긴다고 하는데요.

 

그녀의 결정적인 몸매 비결은

바로 현대무용!

유산소와 근력운동을 한방에 해결하여

짧은 동작만으로도

큰 효과를 볼 수 있는 방법이라고 해요~

 

또 데뷔 초 통통한 몸매에서

날씬한 몸매로 체중감량에 성공한 그녀의

다이어트 비법은 팥물인데요,

팥물과 호박물을 즐겨마셔

부기를 빼고 다이어트에 성공하여

지금과 같은 완벽 몸매가 되었다고 해요 :)

지금까지 여자스타들의

몸매관리 비법을 알아봤는데요~

재미있게 보셨나요?

그녀들의 몸매관리 비법을 참고해서

올 봄에는 우리 모두

워너비 몸매가 되어보자구요♡

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