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최근 연구 결과에 따르면,

반려동물, 특히 개는 소유자에게 매우 긍정적인 영향을 끼친다고 발표했다.

개와 함께 하는 시간에는 스트레스가 줄고 외로움이 완화되며 활동적인 생활을 하게 돼 건강 개선에 도움을 준다.

아이들은 

개를 돌보는 것만으로도 자신감을 키우는 방법이 될 수 있고

혼자 보내는 시간이 많은 어르신들에게는 소중한 동반자가 된다.

그렇다면,

개가 사람의 정신 건강에 좋은 5가지 이유를 알아보자!

첫째, 정기적으로 짜여인 일상과 운동 효과

아침과 저녁에 산책하러 가고 정기적으로 먹이를 주는 자연스러운 일과는 주인이 같은 일을 하도록 도와줍니다.

주인은 반려견의 필요에 따라 하루를 구성하므로 건강을 유지할 수 있습니다.

특히,

은퇴를 하였거나 자유시간이 많은 사람들에게 반려견을 키움으로써 자연스럽게 운동을 시켜줍니다.

둘째, 소중한 동반자

혼자 많은 시간을 보내는 사람들은 불안하거나 우울증에 걸리기 쉽습니다.

하지만, 개가 있다면 당신은 옆에 좋은 친구가 있다는 것을 의미합니다.

셋째, 알레르기 및 천식 감소! 면역력 향상!!

연구에 따르면,  

반려동물을 가진 사람들은 더 강한 면역 체계를 갖게 되고 먼지, 두드러기 및 반려동물 알레르기를 포함한 특정 알레르기에 탄력성이 있는 경향이 있습니다.

 

또한, 천식에 걸릴 위험이 낮습니다. 

반려동물 소유자는 일반적으로 스트레스 상황에서 혈압이 낮아 문제에 더 잘 대처합니다. 

넷째, 쓰다듬는 것만으로 해서 위로가 된다!

반려동물을 손질하면 호르몬 옥시토신이 방출됩니다. 이 호르몬은 스트레스 해소와 관련이 있으며 혈압을 낮추고 불안을 완화시킵니다.

 

반려동물과 함께 껴안는 것만으로도 위로가 되어 편안하게 해 줍니다.

다섯째, 재미있다~

개와 노는 것은 정말 재미있다.

많은 사람들이 그 단순한 것들이 얼마나 중요한지를 잊어버리는 경향이 있습니다.

캐치 놀이를 하고, 달리기도 하고, 개를 안아주고, 아이처럼 행동하십시오.

당신의 개는 이러한 바보 같은 게임을 즐기고 즉시 웃게 만들 것입니다.

웃고 웃기 시작하면 세로토닌과 도파민 수치가 올라가고 차분하고 행복해집니다.

반려동물과의 관계 덕분에 어려운 삶의 상황에 대처할 수 있었던 개와 주인에 대한 재미있고 감정적인 이야기가 많이 있습니다.

작가 줄리 마이어 슨 (Julie Myerson)은 다음과 같이 말했습니다 “대부분 자신감이 가장 낮을 때, 폭행을 당할 때, 개는 코를 손에 대고 신념과 느낌으로 당신이 정말 좋은 사람임을 알려줍니다”

사람들이 개와 가질 수 있는 관계의 질이 중요합니다.