재미어트

안녕하세요. 재미어트입니다. 

여러분은 혹시
 맛있게 먹으면서 

혹은 신나게 먹은 후 먹은 것에 대한 

칼로리를 걱정하며 

운동을 얼마나 해야 먹은게 빠질까라고

걱정하며 체중계에 올라가지 않으십니까?!

정말 많은 분들이 그러시리라 생각이 듭니다. 

그래서 오늘은 가장 대표적인 외식음식인 

치킨&피자의 칼로리를 알아보고

어떤운동을 얼마나 해야 칼로리가 

다 소모되는지 알아보도록 할게요!

마운트 클라이머를 한다면??

치킨은 약1700개 vs 피자는 약1250개나 해야 합니다.

버피 테스트를 한다면??

치킨은 약103개 vs 피자는 약75개나 해야 합니다.

점핑잭을 한다면??

치킨은 약1300개 vs 피자는 950개나 해야 합니다.

계단 오르기를 한다면

치킨은 약1시간 vs 피자는 약44분이나 해야 합니다.

위의 모든 자료는

치킨 한마리나 피자 한판이 아닌

치킨과 피자는 150g 기준입니다!!

다이어트와 건강을 위해서라면

정말 많은 운동이 필요하겠죠?!

골고루 잘 먹고 열심히 꾸준히 운동해주세요! 

그럼 원하는 효과가 나타날겁니다!!

그럼 오늘도 재미어트하세요!