칼로리 걱정 없이 먹는 홈메이드 '과일 채소 칩'
조회수 2018. 7. 18. 17:17 수정
간식은 먹고 싶은데 칼로리 & 건강이 걱정이라면 홈메이드 과일 채소 칩 만들기!
밥 먹고 2차로 간식 꼭 먹어야 한다면, 좀 더 건강한 간식을 만들어 보는 건 어떨까요?
바삭하고 쫀득한 과일 채소 칩 만들기! 도전~
바삭하고 쫀득한 과일 채소 칩 만들기! 도전~
▶ 재료
①베이킹소다, ②비트, ③오렌지, ④당근, ⑤사과, 칩으로 만들고 싶은 모든 과일 채소를 준비합니다.
①베이킹소다, ②비트, ③오렌지, ④당근, ⑤사과, 칩으로 만들고 싶은 모든 과일 채소를 준비합니다.
▶How To 1. 과일 채소 닦기
칩은 껍질까지 구워야 제맛! 베이킹 소다와 물을 이용해 과일과 채소의 겉을 깨끗이 닦아주세요.
칩은 껍질까지 구워야 제맛! 베이킹 소다와 물을 이용해 과일과 채소의 겉을 깨끗이 닦아주세요.
▶How To 2. 과일 채소 자르기
닦은 과일과 채소는 각각 최대한 넓은 면적이 나올 수 있도록 눕히거나 세워서 얇게 썰어주세요.
닦은 과일과 채소는 각각 최대한 넓은 면적이 나올 수 있도록 눕히거나 세워서 얇게 썰어주세요.
▶How To 3. 오븐에 굽기
썰어놓은 과일·채소는 120도로 예열한 오븐이나 미니 오븐에 넣고 30분 정도 구워주면 끝이에요.
썰어놓은 과일·채소는 120도로 예열한 오븐이나 미니 오븐에 넣고 30분 정도 구워주면 끝이에요.
맛이 궁금하다고요?
따듯한 이불속에서 먹어도 걱정 없을 과일 채소 칩 어떤가요?
EDITOR Canel
DIGITAL PLANNER lira
PHOTOGRAPHER & VIDEOGRAPHER 양성모(MO STUDIO)
STYLING 이정해(STUDIO DAMDA)
VIDEOEDITOR Hayden
DESIGNER Sophie
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