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    94kg에서 47kg....다이어트 성공짤로 유명한 테럴린 맥닛

    엄청난 노력으로 성공

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    답사고 작성일자 2019.01.27. | 357,344 읽음
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    다이어트에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 봤을 다이어트 성공짤~~!! 다이어트 성공 후기와 자극 사진으로 자주 등장하는 테럴린 맥닛(Taralynn McNitt).
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    원래부터 살이 찐 것은 아니었던 테럴린 맥닛. 초등학교 때 전학을 간 후 왕따가 되면서부터 스트레스를 먹으며 풀었다고 하네요. 고등학교 졸업파티 때 드레스를 입고 큰 상실감을 겪어 다이어트를 결심했다고 하고요.

    출처 : 온라인 커뮤니티 현재페이지/총페이지 맨 뒤로 가기
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    테럴린은 키 172cm에 94kg에서 47kg까지 감량 성공 후 현재는 53kg을 유지하고 있다고 합니다.

    출처 : 온라인 커뮤니티 현재페이지/총페이지 맨 뒤로 가기
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    다이어트 비법은~~? "잠들기 전에 도시락을 미리 챙기기" 다이어트를 위해 지퍼백에 먹을 시간을 적어놓고 들고 다녔다고 하는데요. 꼼꼼하게 식사 스케줄을 체크했고

    출처 : http://simplytaralynn.com/ 현재페이지/총페이지 맨 뒤로 가기
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    전날 열량이 높은 음식을 먹었다면 오늘은 열량이 낮은 채소를 먹는 등으로 열량조절 식단관리를 철저하게 했다고 합니다.

    출처 : Taralynn McNitt instagram 현재페이지/총페이지 맨 뒤로 가기
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    또한 운동 일지를 쓰고 목표가 비슷한 운동 친구를 사귀어 꾸준히 운동했다고 합니다.

    출처 : http://simplytaralynn.com/ 현재페이지/총페이지 맨 뒤로 가기
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    요요 방지를 위해 운동을 많이 한다고 하는데요. 운동하는 것을 좋아해서 하루에 6시간 하기도 했었다네요.

    출처 : Taralynn McNitt instagram 현재페이지/총페이지 맨 뒤로 가기
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    평소 베이킹과 요리가 취미인데 주로 저지방, 무설탕, 저염 재료를 사용해서 요리하고요.

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    그리고 하루 1.5리터~2리터의 물을 꼭 마셨다고 합니다. 또한 장기간 꾸준한 다이어트를 위해 일주일에 한 번씩 치팅데이를 가져 스트레스를 풀었다고 하네요. 자신의 SNS에 근황 사진을 종종 올리는 테럴린은 "나의 변화를 본 사람들의 칭찬이 나에게 열심히 해야겠다는 동기를 부여했다. 나는 내 몸에 큰 변화를 느꼈고 지금의 삶에 만족한다"라고 했습니다.

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