살 찌는 사람들의 손모양이 따로 있다? 손금 수상(手相)
신기하게도 똑같이 먹었는데 살이 덜 찌는 사람이 있어요. 이는 여러 가지 원인이 있겠지만 사람마다 다른 체형을 지니고 있기 때문이기도 하답니다.
이처럼 사람마다 다른 체형을 손 모양을 통해 쉽게 알 수 있다는 사실…! 알고 계셨나요?
손 모양만으로 체형과 체질 등 신체의 다양한 특징을 알 수 있다니 신기하지요?
그럼 바로 손 모양별 체형을 알아볼까요?
건강 관리와 체중 조절 팁은 서비스~!
두껍고 단단한 손
이런 사람이 체중 관리를 한다면 식사량을 제한하는 다이어트는 절대 금물이에요. 근육이 손실되고 요요현상으로 인해 오히려 체중이 이전보다 더 증가하기 때문이지요. 생존력이 강한 체질이므로 단식을 한다면 오히려 지방을 더 악착같이 축적하는 몸이 될 수 있어요.
따라서 몸에게 지금이 위기 상황이라는 것을 알리는 행동은 절대 금지! 내 몸이 다이어트 중인 것을 모르게 몰래 한다는 느낌으로 끼니를 챙기되 양만 절반으로 줄이는 반식이나, 단백질을 풍부하게 섭취하는 저탄수화물 고단백 식단을 추천해 드려요~!
두껍지만 무른 손
이런 사람이 체중 관리를 한다면 스트레스를 받지 않고 일상적으로 할 수 있는 다이어트법을 찾아야 해요. 자신의 감정에 충실한 만큼 예술성도 뛰어나니 발레나 수영처럼 특색있으면서도 즐길 수 있는 운동을 시작한다면 오히려 이로 인해 평생 취미를 가질 수도 있답니다.
욕망에 약하다는 것을 자신도 알아서, 극단적인 다이어트를 통해 단기에 해결하려고 하는 성향이 있어요. 단식에 가까운 식이조절이나 과도한 운동 등을 통해 몸과 마음의 건강을 잃을 수 있으니 너무 무리하지 않도록 하세요~!
마디가 대나무처럼 도드라진 손
이런 사람이 체중 관리를 해야 할 경우는 급격한 스트레스나 환경 변화로 인해 건강이 나빠졌을 때가 대부분이므로 스트레스를 적게 받고 잘 해소하는 것이 중요해요. 마음을 평온하게 가라앉히고 세상 모든 일이 다 자기 맘대로 될 수는 없다는 사실을 받아들여야 하겠어요.
또한 주변에서 좋은 상담자를 찾아 속에 담아두고만 있던 이야기들을 허심탄회하게 해보는 것도 스트레스 해소에 도움이 된답니다. 워낙 타고난 건강 습관이 좋은 타입이니 스트레스만 조심하면 별문제 없겠어요~!
납작하고 부드러운 손
이런 사람이 체중 관리를 한다면 너무 격렬하지 않으면서도 근육을 충분히 사용할 수 있는 운동이 필요해요. 요가나 필라테스 등의 운동으로 몸의 탄력성과 유연성을 높인다면 도움이 될 거랍니다.
이런 손을 가진 사람은 젊을 때는 살이 잘 찌지 않다가 나이가 들면 복부나 엉덩이 쪽으로만 살이 찌기도 하는데, 마른 체형이어도 내장 지방이 생길 수 있는 체질이니 건강 검진과 함께 꾸준한 관리가 필요하겠어요~!
재미있게 보셨나요?
정확한 체질을 알기 위해서는 손금을 더욱 자세히 살펴보아야 해요. 그러나 만약 건강선이 흐리게 보이는 상황이라면 체중 조절보다는 건강을 먼저 챙겨야 하는 시기를 의미하니 주의하세요. 건강선은 몸의 상태에 따라 빠르게 변하는 선이므로 수시로 챙겨보면 좋답니다.
오늘의 이야기가 작게나마 건강한 생활에 도움이 되셨길 바라요~!
