파이베트

다이어트를 시작하고 나서

매번 다이어트 도시락만 먹다보니

물리는 것은 어쩔 수가 없는 노릇!

88kg에서 시작해서 77kg까지

11kg 감량을 하는데에는 성공했지만,

그 이후에는 지지부진한 것이

너무 아쉽다!

그래서 최근에는

한끼 160kcal인 떡볶이를 

구매해서 먹어보고 있는데,

실제로 맛도 좋고,

칼로리도 낮아서 

대리만족하고 있다!

떡볶이의 경우에는 2일에 1번씩

저녁 또는 점심에 먹어주고 있고,

나머지 식사는 닭가슴살과 함께

다이어트 도시락을 먹어주고 있는 中

도시락이 물릴 때마다

다이어트 커피, 메리란,

곤약 떡볶이 등 다양한

다이어트 음식과 같이 먹어주는 것이

확실히 다이어트를 하는데

좋은 것 같다!

이번 주에도 열심히해서

77kg에서 76kg로 

다음주에는 돌아올 수 있도록 하겠습니다1

EDITOR l 구민승

VIDEO l 김태민

byyym3608@naver.com