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초여름 등산 시 꼭 챙기세요! (조우종 꿀팁)

E채널 등산예능 <정상회담> MC 조우종이 등산꿀팁 쏜다!
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이채널 작성일자2018.05.15. | 9,215 읽음

등산가기 딱 좋은 계절 5월!

가까운 산을 찾을 계획을 가진 사람들이 많아지는 시기입니다.


E채널 등산예능 <정상회담>에 출연 중인 MC 조우종이 프로그램을 찍으며 등산지식이 날로 높아지고 있다는데요.


초여름 산행을 위한 조우종의 등산 교실을 한 번 시작해보려 합니다!


이른바 '암릉 산행 꿀팁' !!!

조우종의 등산 교실 (암릉 산행 꿀팁-초여름 등산 꿀템)

출처 : E채널 <산으로 가는 예능, 정상회담>

tip 1. 바위가 많은 암릉 산행에는 반 장갑 사용!

바위를 집을 때 미끄러움을 방지하기 위해

손바닥 부분이 실리콘 혹은 고무패치로 되어 있는

그립감이 뛰어난 반 장갑을 사용한다.


tip 2. 미끄럼 방지를 위해 접지력이 뛰어난 릿지화 추천!

밑창은 마탈이 강한 고무로 되어 있어

바위에서도 접지력이 뛰어난 릿지화를 착용한다.

tip 3. 등산할 때는 코로 숨쉬기

등산 시 호흡법은

발 박자에 맞춰 한 발은 긴 들숨

다른 발은 긴 날숨으로 숨 쉬는 게 좋다.

tip 4. 겉옷은 체온 조절을 위해 얇은걸 선택!

산행 중 몸이 더워져 땀이 나기 시작하면

바로 겉옷을 벗는 게 좋으므로

얇고 가벼운 겉옷을 선택한다.


꿀 tip!

얇은 겉은 활용법

1. 더운 날씨, 겉옷은 미리 벗어 두자!

2. 간편하게 입었다 벗었다 할 수 있는 옷으로 good!

3. 돌돌 말아 모자 안으로 쏙~

4. 잘 말아 가방에 걸면 양손 가볍게 등산 가능!

영상으로 확인하기

↓↓↓


<산으로 가는 예능, 정상회담> 매주 (토) 밤 9시 E채널

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