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코로나 Out시키는 면역력 높이는 5가지 방법!

코로나 이겨내려면, '면역력'을 높여라!

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요즘 중국발 신종 '코로나 바이러스' 때문에 전 세계가 공포에 떨고 있는데요.


이런 바이러스는 면역력이 약하거나 지병이 있는 몸이 약한 사람들에게는 더욱 위협적이라고 해요.


면역력이 낮으면, 바이러스나 세균으로부터 저항력이 약해서 각종 질병에 더욱 걸릴 확률이 높아지거든요. 


그래서, 체내 면역력을 높이는 게 중요한데요. 어떻게 해야 면역력을 높이면서 내몸을 지킬 수 있을까요? 

출처이미지 제작= 다이어트신

위에서 언급한 규칙적인 운동하기, 숙면하기, 항산화식품 섭취하기, 장내유익균 늘리기, 스트레스 해소하기 등 이 5가지 생활습관만 평소에 잘 지키셔도 면역력 높이기 그리 어렵지 않으실 거예요!

모두 면역력 높이기에 힘써서, 아픈 곳 없이 건강하게 오래사는 '무병장수'을 꿈꿔보아요!

2020년도 '다이어트신'과 함께해요!
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