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다이어트 하는 사람들
'이거' 먹을 때
칼로리 낮을 거 같아서
조금씩이라도 먹지 않음?
식약청에서 발표한,
제품에 표시된 칼로리로
알려드리겠음!
※ 재료와 조리방식에 따라 칼로리가 차이 남!
튀긴 것도 아니고 양념도 없고
그냥 물에 넣고 끓였으니
칼로리 낮겠지?
응 아니야~
보쌈 1인분 300g 기준으로
1,296kcal
삼겹살 300g을 먹을 때
구워 먹을까? 삶아 먹을까?
비교해보자!
삼겹살의 칼로리가 궁금하다면?
곤약을 떠올리며 칼로리가
낮을 거로라 생각하고 호로록 말아먹은
당면의 칼로리는?
1kg 옆 보이는 수줍은 칼로리
무려 '3,500kcal'
100g에 '349kcal'
당면을 못 잃는 사람들!
349kcal 먹을래 6kcal 먹을래?
무려 58배 차이 나는
당면의 대체 식품이 궁금하다면?
재료에 따라 다르지만
보통 떡볶이 떡 5개 정도에
200~ 250kcal
떡볶이 5개만 드실 거 아니잖아요
1인분에 보통 20개 남짓 있다고 하는데
식약청에서 발표한 공식 칼로리는
1인분에 1,200kcal
1인분에 1,200kcal
1인분에 1,200kcal
1인분에 1,200kcal
떡볶이에 뭐다?
순대, 튀김..
그거 다 먹으면 몇 칼로리게?
많은 사람이 알고 있지만
난 몰랐음..
간식, 식사로 한두 줄 쏙쏙 먹는 김밥
김밥 칼로리는 재료에 따라 다름!
200g 기준
317.68kcal
다이어트 중 너무 먹고 싶은
김밥!
이렇게 만들어 먹자!
똑같이 물에 삶은 닭가슴살은
다이어트 식품인데
삼계탕은 대체 왜..?
1인분 기준(중량 1,000g)
918kcal
과거에 뻥튀기가 다이어트에
좋다고 해서 많이 먹은 사람 있쥬?
100g 기준
약 370kcal
같은 뻥튀기(?)지만 반면에
다이어트에 도움되는
과자가 있다는데?
다이어트 식품이라 생각이 드는
음식이 의외로 칼로리가
높았다면 반대로
낮은 음식도 있는 법!
의외로 칼로리가 낮은
음식이 궁금하다면?