민간인사찰자

#환경이 바뀌면 화장실 못 감
집에서는 괜찮다가도 여행 가거나 외출하면 변비 찾아옴

#유산균 매일 먹음
변비라고 하면 유산균 먹으라고 하는데 유산균 매일 챙겨 먹고요..?

#자기만의 유도 방법이 있음
돌체라떼, 푸룬, 요거트, 폼롤러 장 마사지 등 자기 몸에 최적화된 방법이 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#신호 오면 당장 화장실로 달려감
신호는 기회임 이 기회를 놓치면 다음이 언제 올지 기약할 수 없음ㅇㅇ

#아무것도 먹기 싫음
먹어도 음식이 몸에 그대로 쌓이는 기분임

#먹은 게 없는데 아랫배가 나와 있음
밥을 먹어서 배가 나오는 것과는 다르게 항상 아랫배가 볼록함

#피부에 트러블이 남
변비가 심할 때는 피부가 뒤집히기도ㅠㅠ

#매체에서 좋다는 거 다 해봄
장 마사지, 올바른 배변 자세 등 웬만한 거 다 따라 해봤고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#화장실을 장시간 이용함
장시간 동안 나 자신에게 오로지 집중해야 해서 아무도 안 들어왔으면 좋겠음ㅇㅇ

#주기적으로 약 먹음
모든 방법을 다 해보다가 안 되면 약을 먹는데 내성 생길까 봐 두려움

#변비 아닌 사람들이 쉽게 생각함
내 고통을 이해 못 하고 "먹은 게 없어서 그래", "운동을 안 해서 그래"라며 쉽게 얘기함

#화장실 다녀오면 삶의 질이 올라감
화장실에서 나오면서 세상이 아름다워 보이고 뭐든 다 해낼 수 있을 것 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

은 언제인가요?