'콜라겐'으로 리즈 되찾은 50세 주부
오늘은
20대 리즈 미모를 되찾은
이민숙님을 통해
건강하게 동안외모를
유지할 수 있는 비법! 알려드리도록 하겠습니다~
세 딸을 출산하고 키우는 동안
자신을 관리하는 데에는
소홀할 수밖에 없었던 그녀 ㅠㅠ
40대 까지는 66~77사이즈를 입으며
복부 비만 진단까지 받았다고 하셨는데요
그렇게 관리를 시작한 뒤
건강과 미모를 동시에 얻은 주인공!!!
두 딸과 찍은 사진이라고 하는데
친구들끼리 찍었다고 해도 믿겠어요...b
노화가 얼굴형까지 변화시킨다는 사실 알고 계셨나요?
실제로 딱딱한 뼈도 처질 수 있다고 합니다
ㅠ-ㅠ
이런 노화를 막을 수 있었던
그녀의 비법은!
바로바로...
♥콜.라.겐♥
먼저
식단부터 알아볼까요?
입이 심심할 때나
반찬으로도 자주 활용했다는
명태 껍질!
이 명태 껍질은
'어류 콜라겐'으로
족발, 껍데기 등 흔히 알고 있는 '육류 콜라겐'보다
체내 흡수율이 높다는 장점이 있습니다
그 이유는
육류 콜라겐은 아미노산이 뭉쳐있는
'고분자 콜라겐',
어류 콜라겐은 그 크기가 머리카락 한 가닥보다 훨씬 작은
'저분자 콜라겐'이기 때문인데요
따라서 어류 콜라겐은
흡수율과 전달률이 비교적 높아
콜라겐의 장점을 극대화할 수 있다는 것이겠죠
즐겨 먹는 '명태말이'와 '유부두부'
레시피도 함께 소개해주셨는데요
자세한 레시피는
영상으로 확인하세요▼
*대박 정보*
콜라겐을 만들어 내는
콜라겐 마사지가 있다?!
복숭아뼈와 무릎 주위,
그리고 무릎 뒤를 자극해주면
성장 호르몬이 분비되어
콜라겐 생성을 도울 수 있다고 합니다
성장 호르몬은 성장기에 있는 아이들에게만 좋은 게 아니라
노화를 겪는 어른들에게도 좋은 것이었어요!!
성장 호르몬의 분비가 낮아질수록
피부탄력이 낮아지고
주름은 많아지기 때문인데요
혈자리를 자극해줌으로써
호르몬 분비를 도와주는 게 좋다고 합니다 ㅎㅎ
자세한 내용은
영상으로 확인하세요▼
50대도 늦지 않았다는 것을 보여준
이민숙님
여러분의 도전도
늘 응원하겠습니다!♡
'콜라겐'의 중요성
한번에 몰아보기
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