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뇌졸중, 뇌경색은

특별한 증상없이 조용히 진행되는 경우가 많다고 해요

병원에서 큰 마음먹고 검사받아야만 알 수 있기때문에

더욱 판단하기 어려운 질병입니다

혹시 도움이 되실 수 있어

준비해봤으니 지금 앉은 자리에서 따라해보세요:)

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쉽게 잘 되시나요? ㅎㅎ

이걸로 어떻게 뇌졸중인지 알아...?;; 

싶으실 수 있겠지만,

실제로 뇌졸중이 온 사람은

이 동작을 제대로 할 수 없다고 합니다

뇌졸중을 앓고 있을 경우,

대뇌의 운동 피질과

소뇌의 균형감각에 이상이 오기 때문인데요

또 다른 전조 증상이 있습니다

바로 '이명' 인데요

전문 용어로는 이관개방증!

이것은

(가운데귀와 코인두를 연결하는) '이관'으로 가는 근육이 

위축되어  생기는 증상이라고 합니다

혹시 이명 현상을 겪었어나,

6개월 이상 울림이 지속되었다면 

검사를 꼭 받아보시길 바랍니다

뇌졸중, 뇌경색이 발병하고 나서도 증상이 없는 경우,

'미세 뇌경색'이나 

'무증상 뇌경색'을 의심해볼 수도 있다고 해요

미세 뇌경색은

가는 뇌혈관이 막힌 경우를 의미합니다

증상으로는

두통, 어지럼증, 손발 저림 등

현대인이라면 한 번쯤 겪어본 것들이라...

확신하기 어려운 미세 증상들 뿐 ㅠㅠ

 

그런데

실제 MRI촬영을 동반한 연구 결과,

무증상 뇌경색 비율이 상당히 높았다고하네요

저 또한 건강검진을 받으러 가야겠다...

싶었습니다 하하;;

특히 55세 이상의 검진자들 중에는

과반수가 '무증상 뇌경색' 진단을 받았다고 해요

꾸준하게 관심을 갖고 검사 받는 것만이

답이지않을까 싶습니다ㅠㅠ

위험하다는 얘기만 하고 마치면 안되겠죠?-?

혈관 건강에 도움이 되는

간단한 체조와 음식들을 소개해드리겠습니다~

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(△1분 53초 이후 참고△)

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두 동작을 10회씩 총 3세트 반복해주세요

요즘 제철 채소 중 하나인

고구마 줄기!

고구마 줄기 속 '클로로겐산'은

중성 지방을 줄이는 역할!

혈관 건강에도 도움이 된다고 하네요

'크릴 오일' 속 오메가-3 불포화 지방산은

혈액을 깨끗하게 해준다고 합니다

한 가지 더 중요한 사실은,

최근 환경오염으로 등 푸른 생선에서

다량의 중금속이 발견되고 있는데요

크릴 새우는 먹이사슬의 가장 아래에 위치해서

중금속의 영향을 덜 받는 생물이라고 합니다

혈관 건강을 돕는

고구마 줄기 + 크릴 오일!

두 재료 모두 사용해서 만들 수 있는

맛있는 반찬 거리가 있다고 합니다

자세한 내용은

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