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"이것"먹으면 혈관이 깨끗해진다! (ft.전신 마비를 이겨낸 윤무부 새박사)

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대한민국을 대표하는 조류학자

윤무부 박사님!


꽤 오랫동안 TV에서 뵐 수 없었는데

그 이유가 있었다고 합니다...ㅠㅠ

13년 전 뇌졸중으로 쓰러진 뒤

시한부 선고를 받았고,

가족들은 박사님의 무덤까지

준비할 정도였다고 합니다


다행히 상태가 호전되고 있지만

뇌경색은 박사님의 오른팔과, 다리를 

마비시키고 말았는데요


새를 보러 다니기 위해 

더 열심히 운전 연습을 하셨다는...ㅠ_ㅠ

정말 대단하십니다!!


박사님의 경우,

유전적인 영향과

높은 콜레스테롤 수치로

혈관 질환에 노출되어 계셨다고 해요

그래서 오늘은

오랜 시간 뇌경색과 싸워온 윤박사님 부부를 통해서


혈관 질환을 예방하고 

건강을 지킬 수 있는 방법을 

알아보도록 하겠습니다!

혈관과 콜레스테롤의 관계?!

혈관에도

 '여드름' 같은 존재가 있다는 사실!

알고 계셨나요?

'플라크'

라는 이름의 혈관 여드름은 


혈관벽에 쌓인 콜레스테롤

을 말하는데요

여드름이 터지면 피가 나오듯이,


이 플라크가 터지면 

출혈이 발생합니다

그 출혈을 막기 위해서 

다른 물질들이 덕지덕지 붙게 되는데요


이에 따라 

점차 혈관이 좁고 딱딱해지는 

악순환이 발생한다고 합니다

결국 


플라크는 

혈관 질환을 유발하는 

주범인 것이죠ㅠㅠ

좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 ! 


콜레스테롤은

크게 두 가지로 나눌 수 있어요


HDL 콜레스테롤

="쓰레기를 치우는 존재"

=착한 콜레스테롤


LDL 콜레스테롤

="쓰레기같은 존재"

=나쁜 콜레스테롤




그렇다면 여기서 

깜짝 퀴즈!


아래 그래프에 등장한 

A와 B,


둘 중 

혈관 건강이 더 위험한 사람은 

누구일까요?

정담은...


바로바로

빙글빙글


B입니다!

왜냐면,

나쁜 콜레스테롤이 많은 것보다

좋은 콜레스테롤이 부족한 것

더 위험하기 때문입니다



실제 혈관 질환으로 내원하는 환자들을 통해

증명한 결과라고 하는데요!


자세한 내용은

영상으로 확인해주세요

 혈관 질환을 일으킬 수 있는

LDL 콜레스테롤 중에서도

(LDL=나쁜 콜레스테롤)

류는 하나일까요?


"진짜 나쁜 콜레스테롤"

의 수치를 아는 것이

중요하다고 합니다


"아포 비"

검사를 통해서 

알 수 있는 진짜 나쁜 콜레스테롤!


기억이 잘 안 날땐~


"나쁜 콜레스테롤 때문에

마이 아포~ㅠ_ㅠ"

-> 아포 비 수치를 확인하자! 
:)

브레이크 댄스

그러면 본격적으로!


무엇을 먹어야 

혈관 건강에 도움이 되는지

알려 드리겠습니다☆

1. 미역귀

이 미역귀는

윤박사님의 식단에서 등장했는데요~

평소 먹는 밥에

미역귀도 함께 넣어주면

혈관에 좋은 밥

쉽게 완성됩니다~

양은...

원하는 만큼

+_+


미역귀에 함유된

"후코이단"

혈관에 좋은 핵심 성분★

인데요 :)

2. 마늘와인

다음은 마늘와인!


술을 좋아해서

이건 저도 꼭

마셔보고 싶어요

ㅎㅎ

와인이나 반주를 좋아하는 

저와 같은 분들은

*_*

마늘 와인으로

건강한 음주가 가능할 것 같아요!

댄스댄스

물론 알코올 없이

 섭취해야 하는 분들의 경우에는,

이런 방법도 있습니다 :)

자세한 레시피는

영상으로 확인해주세요 ↓


윤 박사님의 현재

혈중 콜레스테롤 상태!


다행히

정상 수치를 되찾으셨다는 ㅜㅜ☆

조금 불편한 몸이지만

새에 대한 열정으로

매일 방방곡곡 떠나신다고 합니다 ㅎㅎ

윤무부 박사님,

늘 건강하시길 기원합니다!

빨간모자 소녀
3. 사탕수수

이번엔 심근경색을 이겨낸

정명재씨의 이야기입니다!

콜레스테롤 수치를

정상으로 유지하시기 위해

지금까지 여러 방면으로

노력 해오셨다고 하는데요


그 중 

사탕수수가 도움이 되셨다고 합니다!

여기에

말린 여주를 넣어 같이 끓여주면

달콤 쌉싸름한 차

만들어진다고 하는데요

사탕수수 잎, 줄기 표면의 왁스에서

추출되는 알코올 천연 혼합물인

'폴리코사놀'이 


바로 

혈관 건강의 지름길

이라고 합니다 ㅎㅎ

자세한 내용은

영상으로 확인해주세요 ↓


끝으로

정명재씨의 비결 중 하나인!



혈관 건강을 돕는

종아리 운동법

 

소개해 드리고

오늘 포스트 마칠게요~!


*사진 아래에

영상이 첨부되어 있습니다*


영상으로 보기


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