channelA

이번 주 <닥터지바고>의 주제는

우리에게 필수적인 존재!

바로 '눈'입니다!

노안을 그대로 방치하면

실명이 될 수도 있다는데요?!

그렇다면 실명을 부르는

눈 질환에는

무엇이 있을까요?

첫 번째는

바로 '황반변성'입니다!

우리의 눈에서

초점이 맞춰지는 부위가

바로 황반인데요,

이 황반에 변성이 생길 경우

시력이 0.1이하로 급락하며

짧게 일주일 만에

시력이 저하할 수 있다고 합니다!

또한 65세 이상 실명 원인

1위라고 합니다(ㄷㄷ)

두 번째 눈 질환은

'녹내장'입니다!

40대 이상 10명 중 1명이

녹내장을 의심할 정도인데요?!

여기서 잠깐!

자신이 녹내장인지 확인할 수 있는

자가 진단법을 알아보았습니다!

먼저 한쪽 눈을 가리고

볼펜 든 손을 쭉 뻗습니다.

이후 정면을 주시한 채

천천히 바깥으로 볼펜을 이동!

볼펜이 안 보이는 지점에서 멈추고

팔과 몸통과의 각도를 잽니다.

이때 각도가 60-70도면 정상!

그다음은

노안 자가 진단법입니다!

볼펜과 종이를 준비한 후,

볼펜심으로 종이에

작은 구멍을 뚫습니다.

구멍을 통해 글자를 읽을 때,

평소보다 더 잘 보인다면

노안을 의심해볼 수 있습니다.

↓아래 영상에서

더 자세히 확인해보세요↓

채널A: 빠른 속도로 실명까지 이르는 '눈' 질환들 (feat. 5초 노안 TEST)

닥터 지바고가 찾아간

오늘의 주인공은

눈 연구만 15년째인

이혁재 한의사입니다!

고도원시 진단을 받았던 딸을 위해

시력 개선 방법을

연구했다고 하는데요?!

그렇다면 생활 속 주인공의

눈 건강 비법은 무엇일까요?

첫 번째는 바로

'눈 지압'입니다!

눈썹 안쪽 끝부분

뼈가 들어간 곳에 위치한 찬죽혈을

10초 정도 지압해주면

혈액순환 및 노폐물 제거에

효과적입니다!

또한 눈꼬리 끝에서 바깥쪽 뼈를 지나

쏙 들어간 곳에 위치한 태양혈을

지압해주면 눈 피로가 풀리고

눈이 밝아지는 효과가 있습니다!

눈 노화를 늦추는 두 번째!

바로 '눈 찜질'입니다!

주인공이 눈 찜질을 위해

사용하는 것은

바로 '팥'입니다!

팥을 담은 주머니를

전자레인지에 30초 정도 가열하고,

눈 찜질을 해주는 것입니다!

마지막 비결은

바로 '발가락 운동'입니다!

엄지와 검지 발가락을

교차해주는 것인데요?!

교차가 잘 안될수록

건강이 안 좋은 것이라고 합니다!

또한 이 운동을 통해

발가락 근육이 건강해지면

노화 방지가 되고,

노안이 개선되는 것입니다.

↓아래 영상에서 눈 건강 비법을

자세히 확인해보세요↓

채널A: 노안을 방지하는 생활 속 꿀 TIP♥ 눈을 맑게 하는 지압법 大공개

시력 개선을 도와주는

눈 마사지법과

눈 건강에 좋은 전복차에 관해

더 자세히 알고 싶다면?

↓아래 영상에서 확인해보세요↓

채널A: 시력 개선을 도와주는 눈 마사지법 X 눈 건강에 좋은 전복茶 (미네랄 뿜뿜)