변비 탈출 후 23kg 감량! 변비&똥배 고민 BYE하게 하는 1일1똥💩 건강주스 레시피🥺
안녕하세요~😊
오늘 가져온 주제는
모두의 고민이죠ㅠ
바로 '변비&똥배'와 관련된
내용입니다~!
오늘 몸신에는
변비 탈출 후 23kg 감량한
주인공이 나오셨는데요!
다이어트 전에는 75kg
현재는 52kg인 주인공!
허리둘레도 6인치나
줄었다고 하는데요~
어떻게 가능한 것인지
알아보겠습니다!
적게 먹으면
변비 온다?
몸신도 처음부터
바로 변비 탈출을
하게된 것은
아니었는데요!
먹는 양만 줄일 때는
그냥 변비가 더 심해지는
경험도 했다고 합니다.😥
그.런.데
바로 이 주스를
먹고 나서는
변비 탈출에
성공했다고 하는데요!
바로 또 공개 하겠습니다.
1일 1똥 주스
※ 1인분 기준 재료 ※
사과 1/2개, 바나나 1/2개, 얼음 7~8개
물 70ml, 사과식초 1큰술, 차전자피 2큰술
1. 얼음과 사과 1/2개,
바나나 1/2개를 넣는다.
2. 사과식초 1큰술,
물 70ml를 넣고 갈아준다.
3. 차전자피 2큰술을 넣고
다시 갈아준다.
* 차전자피는 물을 만나면
점성이 생기는 성질이 있어
가장 마지막에 넣어주시고,
얼음을 넣어 차갑게
마시는 게 좋습니다.
4. 변비 고민 타파를 위한
1일 1똥 주스 완성~!
※ 똑똑하게 마시는 방법 ※
1. 아침 공복에 마시기
2. 주스를 마신 후,
40~1시간 정도
공복 상태 유지
※ 장 건강 회복 다이어트 일기 ※
몸신은 다이어트를 하면서
일기를 열심히 쓰셨는데요~
자기가 무엇을 먹었는지,
몸에 어떤 변화가 있는건지,
잘 알 수 있을 것 같아요!
오늘 준비한 내용은
여기까지입니다!
몸신은 이 건강 주스와 함께
시원하게 볼 일을 보고
살이 훨씬 많이 빠진
경험을 했다고 하는데요.
다이어트 제대로 하려면
이 주스 하루에 한잔씩 하면서
변비 완화를 가장 먼저
해야할 것 같네요~
이 주스와 함께
변비 탈출 하시고,
다이어트도 성공하셨으면 좋겠어요~💪
몸신이 직접
건강주스 만드는 과정을
영상에 담았으니
꼭 아래에서 확인해주세요~
모두들 깨끗한 장을 위해
화이팅~🔥
### 변비잡는 건강주스 ###
## 영상 보면서 확인하기 ##