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변비 탈출 후 23kg 감량! 변비&똥배 고민 BYE하게 하는 1일1똥💩 건강주스 레시피🥺

조회수 2021. 5. 15. 18:00 수정
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안녕하세요~😊

오늘 가져온 주제는

모두의 고민이죠ㅠ

바로 '변비&똥배'와 관련된

내용입니다~!

오늘 몸신에는

변비 탈출 후 23kg 감량

주인공이 나오셨는데요!

다이어트 전에는 75kg

현재는 52kg인 주인공!

허리둘레도 6인치나

줄었다고 하는데요~

어떻게 가능한 것인지

알아보겠습니다!

적게 먹으면
변비 온다?

몸신도 처음부터

바로 변비 탈출을

하게된 것은

아니었는데요!

먹는 양만 줄일 때는

그냥 변비가 더 심해지는

경험도 했다고 합니다.😥

그.런.데

바로 이 주스를

먹고 나서는

변비 탈출에

성공했다고 하는데요!

바로 또 공개 하겠습니다.

1일 1똥 주스

※ 1인분 기준 재료 ※

사과 1/2개, 바나나 1/2개, 얼음 7~8개

물 70ml, 사과식초 1큰술, 차전자피 2큰술

1. 얼음과 사과 1/2개,

바나나 1/2개를 넣는다.

2. 사과식초 1큰술,

물 70ml를 넣고 갈아준다.

3. 차전자피 2큰술을 넣고

다시 갈아준다.

* 차전자피는 물을 만나면

점성이 생기는 성질이 있어

가장 마지막에 넣어주시고,

얼음을 넣어 차갑게

마시는 게 좋습니다.

4. 변비 고민 타파를 위한

1일 1똥 주스 완성~!

※ 똑똑하게 마시는 방법 ※

1. 아침 공복에 마시기

2. 주스를 마신 후,

40~1시간 정도

공복 상태 유지

※ 장 건강 회복 다이어트 일기 ※

몸신은 다이어트를 하면서

일기를 열심히 쓰셨는데요~

자기가 무엇을 먹었는지,

몸에 어떤 변화가 있는건지,

잘 알 수 있을 것 같아요!

오늘 준비한 내용은

여기까지입니다!

몸신은 이 건강 주스와 함께

시원하게 볼 일을 보고

살이 훨씬 많이 빠진

경험을 했다고 하는데요.

다이어트 제대로 하려면

이 주스 하루에 한잔씩 하면서

변비 완화를 가장 먼저

해야할 것 같네요~

이 주스와 함께

변비 탈출 하시고,

다이어트도 성공하셨으면 좋겠어요~💪

몸신이 직접

건강주스 만드는 과정을

영상에 담았으니

꼭 아래에서 확인해주세요~

모두들 깨끗한 장을 위해

화이팅~🔥





### 변비잡는 건강주스 ###

## 영상 보면서 확인하기 ##

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