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뇌도 회춘할 수 있을까요?

정답은 YES!

오늘은 기억력을 높이는

뇌 회춘 방법에 대해 알아볼게요 :D

기억, 언어, 운동 감각의 기능을 통솔하는

뇌의 중추신경 30%가 손과 연결되어 있는데요

손을 발달시키면 뇌의 노화를 막을 수 있다!

뇌의 노화를 예방하는 '손가락 체조'를

알려 드릴게요

손가락 체조는 뇌의 명령으로 손가락을

움직이는 것이 아니라, 손가락을 움직여

뇌가 활성화되는 운동법이라고 합니다✌

고럼 지금부터 손가락 체조

배워볼까요~~

STEP 1.

양손의 검지와 새끼손가락을 펴고

검지끼리 교차합니다

STEP 2.

왼쪽 검지와 오른쪽 새끼손가락을 움직이고

오른쪽 검지와 왼쪽 새끼손가락을 함께 움직입니다

뒤에 위치한 검지가 앞으로 이동하는 식으로

손가락을 교차합니다!

STEP 3.

산토끼 노래 박자에 맞춰

동작을 진행합니다

이번에는 또 다른 동작인데요

한 번 따라 해볼까요~~

STEP 4.

한 손은 가위, 다른 손은 엄지와 검지로

동그라미 모양을 만들어 줍니다

STEP 5.

처음과 반대로 손 모양을 만들어

교차를 반복합니다

이 동작은 손가락을 교차하는 동작이 헷갈리기 때문에

뇌가 자극되어 뇌를 활성화시킬 수 있다고 해요

### 뇌 자극하는 손가락 체조 배우기 ###

## 영상으로 보기 ##

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신체적, 정신적 노화는 피할 수 없는 문제인데요

몸속에 숨어 있는 활성산소만 잘 제거해도

노화와 만성 질환을 예방할 수 있다고 합니다

이 '식품'은 항산화 성분이 풍부해

체내 활성산소를 제거하는 효과가 뛰어나

'활성산소 그물망 청소기'로 불린다고 합니다 +_+

노화를 예방해 내 몸을 '안티에이징' 해줄 수 있는 식품!

이 식품은 무엇일까요?

솔루션 식품의 정체는 바. 로.

홍피망?!??

# 왜 하필 청피망이 아닌 홍피망일까요?

→ 홍피망은 청피망보다 활성산소 제거 효과가

뛰어나다고 합니다!

또한, 홍피망에는 비타민이 풍부하고

특히 항산화 성분인 '리코펜'과 '베타카로틴'이

다량 함유되어 있다고 합니다

뇌의 노화를 막고 싶다면?

활성산소를 억제하고 노화를 예방하는

홍피망을 섭취하세요 +_+

### 노화 예방하는 홍피망?? ###

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