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(충격) 피부에 생기는 검버섯이 '몸속'에서도 자란다면?

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몸속 검버섯..?!

오늘은 '검버섯'에 대해 알아볼게요 :D


검버섯은 피부 세포가

제 기능을 못 하고

죽어 버린 상태를 말하는데요

그러나 검버섯

몸속에서 만들어진다면???!!

대부분 피부에 만들어지는

몸속에서도 만들어지고

있다고 하네요 ㅠㅠ


집에서 몸속 검버섯

체크할 수 있는 방법이 있다는데요~

같이 체크해볼까요~!

3~5개 해당하면 주의 단계,

6~10개 해당하면 위험 단계 라고 하네요


(저는 거의 다 해ㄷ...)

### 내 몸 속에도 검버섯이?! ###

## 영상으로 더 보기 ##


검버섯 솔루션!

그렇다면 몸속에 쌓인 검버섯

말끔하게 지울 수 있는

방법은 무엇일까요 ?-?

솔루션은 바로

올리브유 & 견과류 & 각종 채소?!

올리브유와 견과류에는

비타민 E가 가득한데요


비타민 E

몸속 세포를 보호하는

능력이 뛰어나다고 해요

또한 몸속 검버섯을 만드는 원인인

지방이 산화되는 것을 막는 데 탁월하다고 하네요:)

브로콜리, 시금치, 보리, 양파, 강낭콩에는

글루타티온이라는 성분이 함유되어 있는데

 

몸속 검버섯을 만드는 체내 활성산소를 없애주고

해독 능력이 뛰어나다고 합니다

따라서 솔루션 식품을 먹으면

몸속 검버섯을 생기지 않도록

도와준다고 하네요!


청춘 근육 마사지

마사지검버섯 & 노화

늦출 수 있다!?

특정 근육을 마사지해주면

스트레스를 완화하는 항상화 물질,

면역 물질을 생성해

신체를 젊고 건강하게 만들어준다고 하네요 :ㅇ

이름하여

청춘 근육 마사지~~

먼저 7개의 뼈와

신경이 모여있는 부위를 풀어줍니다

이 곳을 풀어주면

혈액순환을 원활하게

해준다고 합니다

*비복근 마사지*



STEP 1.

3등분으로 나눠 발뒤꿈치에서

대퇴부 방향으로 올라갑니다

먼저 1/3 지점을

손바닥으로 6초간 마사지해줍니다

이 때, 비복근을 수직으로 누르지 않고

근육을 안쪽으로 감싸듯이

눌러줘야 합니다!

STEP 2.

손바닥으로 나머지

2/3 → 전체 순으로

눌러 줍니다

'제 2의 심장'이라고 하는 비복근은

가볍게 근육을 밀어 올리듯

마사지해줍니다

STEP 3.

3등분으로 나눈 비복근을

엄지손가락으로 촘촘히 눌러줍니다

비복근 바깥쪽도

균등하게 마사지해줍니다 :)

STEP 4.

양쪽 엄지를 이용해

비복근 안쪽부터 바깥쪽까지

넓혀가며 마사지해줍니다

마사지로 노화도 방지하고

건강도 되찾아 볼까요 :D

### 몸속 노화 막는 마사지 ###

## 영상으로 더 알아보기 ##


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