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노년층,심혈관 질환자에게 좋은 혈액 순환 동작들

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'모세혈관'에 대해 들어보셨나요?\


모세혈관은 동맥과 정맥을 연결해서

우리 몸에 산소와 영양분을 공급하고

이산화탄소와 노폐물을 회수하는 역할을 합니다



모세혈관이 막히면


각종 심혈관 질환부터


눈, 콩팥, 생식기까지 곳곳에 영향을 미치게 되는데요



그래서 오늘은 먼저 모세혈관의 순환을 도울 수 있는

'8분 순환 운동' 알려드리도록 하겠습니다 :)



특히 이 운동은

노년층이나 심혈관 질환자에게 

맞춤형 운동이라고 하니 주목해주세요!


크로스


영상으로 보기





사진으로 보기






모세혈관 순환에 문제가 생기면

건강에 어떤 영향을 줄까요?



가장 주목해야 하는 것은,

모세혈관 협심증입니다



일반적으로 알려진

'협심증'은 관상동맥이 막혀 발생하죠

그런데 비교적 최근에서야

'모세혈관 협심증'에 대한 연구가 진행되었다고 합니다


모세혈관 협심증은,


관상동맥은 정상이지만

모세혈관이 막혀서 발생하는 것을 말하는데요



이 외에도 위, 장, 생식기 등에도

영향을 미치는 모세혈관! ㅠㅠ

위로해줄게


더 자세한 설명은

영상으로 확인하세요:)



오늘 알려드린 8분 순환 운동과 함께

모세혈관 건강 꼭 지키세요!


라이언 부릉

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