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콜레스테롤에 대한 오해와 진실

나는몸신이다와 함께 찾는 건강 비법

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오늘의 주제는

'콜레스테롤'입니다.

콜레스테롤 '수치'

정상이라고 해서

안심하면 안 되는데요.

나는 몸신이다를 통해

콜레스테롤에 대한

오해와 진실에 대해

알아보도록 하겠습니다.

콜레스테롤은

무조건 안 좋은 것으로

인식하는 경우가 많습니다.

하지만 콜레스테롤의 80%는

간에서 생성될 정도로

우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

이처럼 콜레스테롤은

우리 몸에서 필요한

기능을 수행하는데요.

심지어 나쁜 콜레스테롤인

'LDL'도 너무 낮아지면

우울증을 유발할 수 있습니다.

콜레스테롤은

착한 콜레스테롤 'HDL'

나쁜 콜레스테롤 'LDL'

구별할 수 있는데요.

HDL과 LDL의 차이는 무엇일까요?

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

그런데 LDL 수치가

정상인 경우에도

문제가 생길 수 있는데요.

특히 당뇨병대사증후군인 경우

주의가 필요합니다.

주의해야 하는 이유는

LDL의 양은 정상이지만

이 안 좋을 수 있기 때문인데요.

그것이 바로

'산화된 LDL 콜레스테롤'입니다.

산화된 LDL은 혈관 벽의

작은 상처에 달라붙어

동맥경화혈관 질환

유발합니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

마지막으로

산화된 LDL을 간단하게

확인하는 법을 알아보겠습니다.

바로 중성지방

HDL을 확인하는 것인데요.

위의 두 가지 조건을

모두 충족했을 경우,

산화된 LDL을 예상할 수 있습니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

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