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암 환자와 가족을 위한, '보완 대체 요법' 바로 알기

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'보완 대체 요법' 이란?


우리가 알고 있는 기존의 의학적 치료법 이외에 전통 의학, 보완 요법, 대체 요법, 통합 의학 등 암 치료 및 증상 완화 또는 체력 증강을 위해 고려될 수 있는 방법들입니다. 이 중에서 통합의학은 기존의 의학적 치료법과 과학적 근거가 있는 보완 요법을 함께 적용하는 것을 말합니다.


암 환자나 그 가족이라면 누구나 한 번쯤 주변의 권고 또는 스스로의 판단에 따라 암의 치료나 증상 완화, 암 환자의 체력 증감을 위한 보완 대체 요법의 사용을 고려해 보게 됩니다. 보완 대체 요법에 대한 정확한 정보를 꼼꼼히 확인하고, 주치의 또는 전문 의료진과 상담을 하는 것이 중요합니다.

● 보완 대체 요법 - 점검해야 할 사항들

 방법과 과정


⊙ 이 요법은 어떻게 작용하는 건가요?

→ 과학적이지 않거나 합리적이지 않은 요법은 주의해야 합니다.


 위해성 및 안정성 여부


⊙ 암 환자에게 해가 되지는 않나요?

· 부작용은 무엇인지

· 병원의 암 치료에 나쁜 영향을 주는지

· 병원 치료를 중단하거나 미뤄야 하는지

→ 병원의 치료를 중단하게 하거나 미뤄야 하는 요법은 주의해야 합니다.


 비용 알아보기


⊙ 터무니없는 비용을 요구하는 요법은 주의해야 합니다.

→ 가격은 치료의 형태, 재료, 강도와 양에 따라 다양합니다. 따라서 상담 비용 및 치료제 가격 비교를 위해 여러 곳의 비용을 알아보아야 합니다.

● 보완 대체 요법 꼭 사용해야 할까요?

보완 요법을 사용할 것인지, 어떤 방법을 시도할 것인지 결정하는 것은 병원에서 암 치료를 결정하는 과정과 비슷합니다. 사용 여부를 결정하기 위해 진단받은 암과 현재 자신의 건강 상태에 대하여 충분히 알아야 하며, 현재 받고 있는 모든 치료와 치료로 인한 부작용, 보완 대체 요법의 작용에 대해서도 이해할 필요가 있습니다.


또한, 보완 대체 요법의 활용으로 인하여 암 치료에 나쁜 영향을 주는지에 대해서도 고려해야 합니다. 과학적으로 효과가 증명되지 않은 대체 요법을 사용하기 위해 병원 치료를 중단하거나 지연시키는 것은 권장하지 않습니다.

∨ 주치의에게 해야 할 질문

· 저에게 도움이 될 만한 보완 요법은 없을까요?

· 제가 보완 요법을 사용하는 것이 과연 잘하는 걸까요?

· 제가 받고 있는 혹은 앞으로 받기를 원하는 보완 요법이 제가 현재 받고 있는 화학 치료나 다른 기타 의학적 치료에 나쁜 영향을 주지 않나요?


∨ 보완 대체 요법가에게 해야 할 질문

· 보완 요법이 제게 어떤 도움이 될까요? 사전에 주의할 사항은 없나요?

· 관련된 부작용이나 위험이 있나요?

· 임상 시험을 거친 것인가요?

· 연구 결과 등이 발표되었나요? 혹시 직접 볼 수 있을까요?

· 병원 치료와 병행하는 것이 가능할까요?

· 이 요법은 얼마나 오래 진행되며, 진행되는 상황을 제가 어떻게 알 수 있을까요?

· 비용이 얼마나 되나요?

· 사용될 제품이 식품의약품안전청에서 승인된 것인가요?

· 암 환자를 접한 경험이나 치료를 위해 특별히 이수한 훈련 과정이 있으신가요? 저와 비슷한 암 환자를 치료해 보신 적이 있으신가요?

· 필요하게 되면 저의 주치의와 다른 보건 전문가들과 협조하실 의향이 있으신가요?

● 어떤 요법들이 암 환자에게 도움이 될까요?


미국 암협회에서는 과학적인(임상) 연구에서 안전하고 효과적인 것으로 증명된 요법들에 한하여 그 효과를 인정하고 있습니다. 모두 임상적으로 효과적이라고 증명된 것은 아니지만, 환자들 개인의 경험을 토대로 한 근거들을 통해 도움이 된다고 판단되는 요법들을 제안하고 있습니다.


○ 상담, 명상, 긴장 완화, 지지 그룹 : 스트레스를 줄이고 자아 존중감을 향상시킴

○ 예술, 음악 치료 : 주의 집중을 통해 긴장 완화, 통증 감소, 감정 표현을 도와줌

○ 정신 수양(Spiritual practices) : 스트레스 완화를 돕고 평안을 주며 도전적인 일을 해낼 수 있는 능력을 심어 줌

○ 마사지 : 통증, 피로감, 불면증, 걱정, 우울과 메스꺼움 등의 감소에 도움을 줌

○ 아로마테라피 : 수면 장애를 개선하고 긴장을 완화함

○ 반사 요법(Reflexology) : 불안을 줄여줌

○ 요가 및 신체활동 : 수면 장애를 개선하고, 스트레스, 불안, 우울, 피로감 및 근육 소비를 향상시킴

○ 태극권(Tai chi) : 고통을 완화하고 유연성과 근력을 길러주며, 스트레스를 줄여 줌

○ 기공(Qigong) : 삶의 질을 향상시키고 피로감과 통증, 암 치료의 부작용을 완화하고 기분을 좋아지게 함

○ 영양 : 상처와 손상된 조직이 더 잘 치유될 수 있도록 도와주고 신체 면역 체계를 개선함

[심신요법]

심신요법은 마음이 신체에 영향을 미친다는 믿음에서 시작되었습니다. 심신요법은 감정과 정신에 영향을 주는 문제에 집중하도록 하는 요법입니다.


상담과 논의를 통해 스트레스, 마음속의 걱정, 우울의 원인이 되는 문제를 인식하고, 이 문제를 이겨내거나 대처할 수 있게 합니다. 또한 긍정적인 감정 변화를 이끌어냄으로써 신체적으로도 편안한 상태가 되도록 도울 수 있습니다. 심신요법에는 명상, 바이오피드백, 아로마/향기 요법, 미술 치료, 요가, 웃음 치료, 음악 치료, 인지 행동 치료, 태극권 등이 있습니다.


적절한 심신요법이 암 환자나 회복 중인 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 심신요법은 친구나 가족들은 도와줄 수 없었던 환자 자신의 감정을 살필 수 있도록 도와줍니다. 통증, 불안, 낮은 자존감, 우울, 공포, 스트레스, 불면과 같은 암 환자의 심신 전반에 부정적 영향을 미칠 수 있는 증상이나 감정들을 줄일 수 있도록 도와주며, 자신의 상황을 조절할 수 있는 자기 통제력을 강하게 합니다. 또한 긴장을 이완시켜 주며, 미래에 대한 두려움을 덜어 줍니다.


일부 심신요법은 여러분으로 하여금 명상, 예술, 음악, 기도 등의 행위를 통하여 근심, 걱정을 표출하거나 힘든 상황에서 벗어나 즐거움, 안도감 혹은 평화로움을 느낄 수 있도록 도와줍니다.

[식이요법 및 보조제]

식이요법 및 보조제 사용은 생물학적 작용에 근거를 둔 방법으로 신체 기능의 개선을 목적으로 음식, 약, 보충제를 사용하는 것을 말합니다. 이는 대부분의 영양 보조 식품과 약초 제품을 등을 포함하며, 식이요법도 이에 해당됩니다. 약물 요법은 대부분 먹는 것을 의미하며 일부 바르는 경우도 있습니다. 보충적으로 영양 성분을 신체에 제공함으로써 신체가 좀 더 좋은 기능을 발휘할 수 있도록 기대하는 것입니다.


암 환자를 위한 약초와 영양제에 관련하여 많은 연구가 있으나 명백히 효과가 입증된 것은 거의 없습니다. 어떤 요법은 과학적으로 뒷받침할만한 연구는 아직 없었지만 상처 치료, 면역 체계, 소화기능 등에 긍정적인 도움을 주는 것으로 알려져 있기도 합니다. 식이요법이나 보조제는 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 약초나 보조제를 사용할 때는 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

[수기요법]

수기요법은 신체의 일부 혹은 여러 부분을 접촉하고 누르거나, 문지르고 두드리는 등의 방법을 기초로 하는 요법입니다. 대표적인 수기요법에는 마사지, 지압 등이 있으며, 이 요법은 치료사의 적절한 처치에 따라 효과가 달라질 수 있습니다.


적절한 수기요법은 암 환자의 통증, 피로, 걱정, 우울, 메스꺼움을 감소시키며 수면, 신경 장애, 피로 등에 있어서도 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 치료사가 여러분의 신체를 지나치게 자극하거나 무리를 주지 않은 한 수기요법은 부작용의 위험도 낮고 편안히 받을 수 있습니다.


지나치게 무리를 가할 경우, 암이 전이된 부분의 뼈가 골절될 수도 있습니다. 또한 방사선 치료를 받고 있는 환자는 가벼운 자극에도 치료 부위에 무리가 올 수 있습니다. 따라서 요법 중에는 무리하게 참지 마시고 그 때의 느낌을 즉각적으로 표현하여 과도하게 자극되지 않도록 해야 합니다.

[에너지요법]

에너지 요법은 신체가 치유와 건강관리에 필요한 에너지를 가지고 있다는 믿음에서 출발합니다. 이 요법은 손에 에너지를 불어넣거나 에너지를 통과시킴으로써 신체에 압력을 가하거나 신체를 움직이게 하여 에너지의 흐름을 원활하게 합니다. 에너지 요법의 대표적인 것으로는 기공이 있습니다. 눕고, 앉고, 서 있고, 걷는 동작 등을 통해 명상을 하게 됩니다.


적절한 에너지 요법은 스트레스를 완화시키거나 좀 더 잘 조절하게 도우면서 일반적인 삶의 질 향상을 도모하는 운동의 형태로 유용할 수 있습니다. 그러나 이러한 요법의 암이나 다른 질병의 치료 효과를 입증한 연구는 없습니다.

※ 보완대체 요법의 바른 이해를 위한 모션그래픽

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