직장인 90%가 겪는다는 번아웃 증후군, 극복 방법은?
조회수 2020. 2. 12. 19:08 수정
안녕하세요!
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입니다.
오늘은 너튜브 뺨치는
🔥직장인 3,6,9 알고리즘!🔥
직장생활 3년, 6년, 9년마다 찾아온다는
번아웃 증후군의 극복방법
에
대해 이야기 해볼게요!
💡 ‘번아웃 (Burn-out) 증후군’
이란?
의욕적으로 일에 몰두하던 사람이
신체적, 정신적으로 극도한 피로감
결과보기▶▶
위 테스트 10가지 항목 중
5가지 이상 해당된다면
번아웃 증후군을 의심해봐야 하는데요,
번아웃 증후군을 극복하는 방법으로
가장 추천하는 것은
능동적인 휴식시간을 갖는 거예요!
구체적인 방법으로는
‘새로운 취미’
를 시작하는 것인데요.
번아웃 탈출을 위한
직장인들이 뽑은 TOP 5 취미
를
알려드릴게요!
![출처: [BISKIT] 내 낙서가 상품으로, 굿즈 제작 A to Z](https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202105/25/blind/20210525033640775kxyk.jpg)
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![출처: [BISKIT] 코바늘로 만드는 나만의 가방](https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202105/25/blind/20210525033641994klkg.jpg)
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![출처: [BISKIT] 귀욤뽀짝 캐릭터 이모티콘 만들기](https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202105/25/blind/20210525033643208zlzo.jpg)
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![출처: [BISKIT] 갤럭시로 그리는 나만의 배경화면](https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202105/25/blind/20210525033644412ball.jpg)
▼'갤럭시 드로잉' 온라인 클래스가 궁금하다면▼
![출처: [BISKIT] 꽁냥 꽁냥 고양이 자수](https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202105/25/blind/20210525033645657qdpo.jpg)
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