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BBC News | 코리아

낮잠, 생명을 살릴 수 있는 적절한 수면(영상)

적절한 수면을 취하는 사람은 심장질환 등 각종 질병에 걸릴 확률이 낮다고 한다.

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스위스 로잔 대학병원 연구진에 따르면 일주일에 한두번 낮잠을 자는 버릇이 수명을 늘릴 수 있다. 낮잠을 종종 자는 사람들은 뇌졸중과 심장질환에 걸릴 가능성이 절반으로 줄어든다. 하지만 과한 낮잠은 특별한 혜택이 없는 것으로 나타났다.


낮잠에 관한 정보를 영상으로 정리했다.

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