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달걀, 하루에 몇개를 먹는 게 좋을까?

조회수 2019. 3. 27. 18:00 수정
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최근 미국의 의학저널에 실린 연구에 따르면 달걀을 과도하게 섭취하면 심혈관 질환이 발생할 수 있으며 수명이 감소할 수 있다 한다. 그렇다면 과연 얼마나 먹어야 적절한 걸까?
출처: Getty Images
하루에 달걀을 두 개 먹으면 심혈관 질환과 수명 감소의 위험이 상당히 높아진다는 연구 결과가 미국에서 나왔다
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달걀을 정말 좋아한다면 노른자는 덜 먹는 게 좋다
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적정량의 섭취가 건강의 핵심이다
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