면역력을 위해 장 건강을 챙기고 유산균을 챙겨 먹었다면 이제는 등에 관심을 돌려야 해요. 등에는 혈관은 물론 심장과 자궁, 위 등 인체 곳곳의 기능을 조절하는 자율 신경이 몰려있죠. 뇌가 내린 지시 사항을 이 척수 신경들을 꼭 거쳐야 하는데 등이 굽고 척추가 휘면 신경과 혈관이 눌려 혈액 순환이 원활하지 않게 돼요. 등이 유연하면서도 탄력이 있게 관리하는 것이 면역력과 직결되는 이유가 바로 이거죠. 이 기사는 등 건강이 왜 중요한지에 대해 상세한 설명과 함께 등 면역에 좋은 툴까지 소개하고 있어요. 꼼꼼하게 읽고 같이 등을 관리해요.
어린 시절 즐겨 읽던 소설 속의 주인공이 성장한다면? 그 상상을 엔시티 드림 멤버 위에 투영한 이 화보는 올해 얼루어의 화보들 중에서 꼭 놓치지 말아야 할 화보에요! 영원히 자라지 않을 것 같은 이 소년들이 그동안 어떻게 자랐고 또 앞으로 어떻게 자랄 수 있는지 상세한 인터뷰와 함께 화보를 확인해보세요!
