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안녕하세요!
휘트니스더베네핏
박선주트레이너입니다 :)
저번주에 이어 이번주도
코로나 19로 실내체육시설을
전부 이용하지 못하고 있는데요
운동하기 싫지만
운동을 안해서 불안하신 분들을
위해 짧은 시간에 끝내는
전신스트레칭을 가져왔습니다^^
간단한 스트레칭만으로도
혈액순환을 도와
컨디션을 올려주기때문에
집콕생활로 오래 누워계시는
분들은 꼭!
이 스트레칭을 해주세요 :)
(영상은 사회적거리두기 2.5단계
격상 전에 찍은 영상입니다)
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