집에서도 등운동을 효과적으로 할 수 있다!!

조회수 2020. 8. 26. 11:47 수정

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-덤벨 홈트레이닝-

안녕하세요

전문퍼스널트레이닝팀

더베네핏입니다!

요즘 코로나로 인하여

운동을 홈트레이닝으로 많이 하는데

덤벨or케틀벨만 있다면

효과적으로 등운동을 할 수 있는

2가지 동작을 배워보겠습니다!

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