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더베네핏

굽은 등을 펴주는 폼롤러 동작들

굽어있는 등만 펴도 키가 커진다!

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안녕하세요

전문퍼스널트레이닝팀

더베네핏입니다!!

요즘은

핸드폰,컴퓨터,책상업무 등에서

 잘못된 자세로 장시간 있다보니

허리건강이 나빠지고 있습니다..ㅜㅜ



그렇기 때문에 많은 분들이

허리가 굽어서 통증을 느끼거나

체형이 안 좋게 변하는 경우를

확인할 수 있는데



오늘은

폼롤러를 이용하여

굽은 등이 쫙 펴지는 방법을

알려드리겠습니다!

모두들 폼롤러로 쉽게

건강하고 올바른 체형

만드세요^^ 

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