칼로리 소모가 높은 맨몸운동 5가지를 배워보자~!
조회수 2020. 7. 3. 22:30 수정
1탄 마운틴 클라이밍편
안녕하세요 더베네핏
김형권 트레이너입니다
언제 끝날지 모르는 코로나로 인해
줄어든 활동량, 헬스장도 못가고
.
확.찐.자가 되어버린 내 몸
더 이상 방치 할 순 없다면?
내일부터가 아닌 오늘부터..!
지금부터 알려드릴
5가지 운동들을 시작해보세요
.
오늘 배워 볼 첫번째 동작은
'마운틴 클라이밍' 입니다
초보자도 쉽게 할 수 있지만 전혀 쉽지 않은
그런 동작이죠^^
.
영상을 보고 배워 볼 까요?
감사합니다
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