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안녕하세요!
휘트니스더베네핏입니다!
집에 있는 시간이 길어지면서
내 배에 쌓여가는 지방이들과
사라져가는 복근들을
다시 소환시켜줄
복근 서킷 프로그램을 가져왔어요!
총 6가지 운동으로
운동초보라면 앞에 2-3가지
운동 먼저 시작해보고
조금씩 늘려주세요.
자 그럼 내일 복근 근육통을
만들어줄 운동을 해볼까요~!
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