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더베네핏

내일 근육통 각이다! 복근 집중 공략 서킷트레이닝

복근 서킷 트레이닝

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안녕하세요!

휘트니스더베네핏입니다!



집에 있는 시간이 길어지면서

내 배에 쌓여가는 지방이들과

사라져가는 복근들을

다시 소환시켜줄

복근 서킷 프로그램을 가져왔어요!



총 6가지 운동으로

운동초보라면 앞에 2-3가지

운동 먼저 시작해보고

조금씩 늘려주세요.



자 그럼 내일 복근 근육통을

만들어줄 운동을 해볼까요~!






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