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안녕하세요 더베네핏
김형권 트레이너입니다
거북목, 라운드 숄더와 굽은등...!
요즘 많은 현대인들이 체형의 틀어짐으로
어깨, 등과 목 통증으로 고생을 하죠...
.
통증은 나아지고 싶고
운동을 해야하는건 알겠는데
뭘 해야할지
모르겠는..
그런 분들은 위해
준비했습니다~!
운동 전 필수적으로 해야하는
상체 스트레칭 5가지
지금부터 배워 볼 까요?
꾸준히 하셔서 모두 건강한 상체
만드시길 바랄게요
감사합니다
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