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더베네핏

딥스가 어렵다면 이 동작으로 연습하세요!

초보자도 따라할 수 있는 스탠딩딥스동작!!

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안녕하세요.  

전문 퍼스널트레이닝팀

더베네핏입니다!  


신남

이제 본격적으로 

봄,여름을 준비하는 분들이 많으실텐데 

 

멋진 옷태를 위해서는 

탄탄한 가슴근육은 필수죠! 

 

그래서 준비했습니다! 

가슴운동에서 빠질 수 없는

딥스를 배워볼게요!

딥스는 

평행봉에서 실시하는 맨몸운동으로   

운동효과가 아주 좋지만,   

  

동작을 실시하기 위해서는  

강한 근력이 필요합니다.   

난이도가 높은만큼 근력이 없다면  

쉽게 할 수 없죠..!

하지만!!
근력이 부족해도
딥스가 가능합니다!
스탠딩 딥스는
누구나 쉽게 따라할 수 있으니
스탠딩 딥스부터
차근차근 시작해보세요!

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