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낮아진 면역력을 높여주는 최고의 운동~!

조회수 2020. 2. 29. 16:00 수정
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버피 동작으로 면역력을 높여보자~!

안녕하세요 더베네핏

김형권 트레이너입니다

요즘 코로나 때문에

밖에 돌아다니기가 너무 무섭죠

(하루 빨리 지나가길 바랍니다...)

.

면역력이 낮아지면 안된다고 해서

높이기는 해야겠는데...

헬스장은 문을 닫고, 집에서 운동하자니

무슨 운동을 해야할지 모르겠다면...?

.

전신 유무산소 운동인 버피(Burpee)를

따라해보세요~!

운동 수준에 맞춰 낮은 단계부터

동작을 준비했으니

.

영상을 보고 따라해서

우리 모두 코로나로부터 건강하게

내 몸을 지켜봐요~!

'악마의 운동' 버피를 배워보자~!

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