낮아진 면역력을 높여주는 최고의 운동~!
조회수 2020. 2. 29. 16:00 수정
버피 동작으로 면역력을 높여보자~!
안녕하세요 더베네핏
김형권 트레이너입니다
요즘 코로나 때문에
밖에 돌아다니기가 너무 무섭죠
(하루 빨리 지나가길 바랍니다...)
.
면역력이 낮아지면 안된다고 해서
높이기는 해야겠는데...
헬스장은 문을 닫고, 집에서 운동하자니
무슨 운동을 해야할지 모르겠다면...?
.
전신 유무산소 운동인 버피(Burpee)를
따라해보세요~!
운동 수준에 맞춰 낮은 단계부터
동작을 준비했으니
.
영상을 보고 따라해서
우리 모두 코로나로부터 건강하게
내 몸을 지켜봐요~!
'악마의 운동' 버피를 배워보자~!
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