층간소음 걱정그만 '애니멀 플로우'를 배워보자~!
조회수 2019. 11. 24. 17:58 수정
'배정남 스트레칭' 애니멀 플로우 배우기(프론트쓰루킥)
안녕하세요 더베네핏
김형권 트레이너입니다
동물의 움직임,
인간 본연의 움직임을 통해서
신체를 단련하는 운동법
'애니멀 플로우'
.
.
오늘은
지난 시간에 배워 본
사이드킥에 이어서
'프론트 쓰루 킥'을 배워 볼 텐데요
1편을 보고
사이드킥을 먼저 연습해주세요~!
(프론트는 더 어렵답니다ㅠ)
프론트 쓰루 킥
지금부터 배워 볼 까요?
'배정남 스트레칭' 애니멀 플로우를 배워보자(프론트쓰루킥)
꾸준한 연습으로
자연스러운 동작을 만들어 보세요~!
감사합니다
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