중급자 이상을 위한 복근운동!

조회수 2018. 5. 1. 14:15 수정
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'토 터치'로 복근운동 난이도를 올려보자

안녕하세요
전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏
토니 트레이너입니다!!

오늘 운동은 
중급자 이상을 위한 조금 더 어려운
복근운동입니다!!

바로 토 터치 복근운동인데
보기와 다르게 매우 힘든 동작입니다..!
함께 배워보시죠!

15~20회 4set 실시합니다.
다양한 방법으로 운동해야
몸도 변하고 새로 하는 재미도 있기 때문에
매일 하시는것만 하지말고
주기적으로 운동종류를 바꿔서 해보세요^^

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