본문 바로가기

댓글0
번역beta

Translated by kakao i

번역할 언어 선택

뷰 본문

더베네핏

불금은 하체! 하체운동 전 필수 스트레칭

하체 스트레칭

67,562 읽음
댓글0
번역beta

Translated by kakao i

번역할 언어 선택

안녕하세요

전문퍼스널트레이닝팀

더베네핏

트레이너 토니입니다~!

불금에는 역시 쏘주 한잔?!

을 외치는 분들이 많은텐데요 


주말이라고 방심은 금물!

오늘은 에너지 소비가 가장 큰 

'하체운동' 전에 해야하는 

필수 스트레칭을 준비했습니다~!

하체운동 필수 스트레칭!

특히!

오래 앉아있는 직장인과 학생들은 

고관절이 뻣뻣해지기 때문에


하체 운동 전에 스트레칭을 충분히 하지 않으면

스쿼트를 하고 나서 허리가 아플 수 있어요...!

사진과 영상을 통해 

스트레칭 살펴볼게요~!

실시간 인기

    번역중 Now in translation
    잠시 후 다시 시도해 주세요 Please try again in a moment