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남자는 역시 어깨빨!! 넓은 등판 만드는 운동법

조회수 2017. 5. 22. 11:59 수정
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역삼각형 필수운동 렛풀다운!!

안녕하세요!

전문 퍼스널트레이닝팀

 더베네핏입니다



역삼각형 몸매...그리고 넓은 어깨!!!


를 만들기 위한 필수운동


렛풀다운(Lat Pull Down)


등에서 많은 부분을 차지하고 있는


광배근!!


이 근육을 운동시켜야 넓은 등을 완성시킬 수 있는데요!

운동할 때 광배근에 자극이 안 느껴진다면


영상을 보고 자세를 따라해 주세요^^

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