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더베네핏

가슴운동 푸쉬업(Push Up), 가슴에 자극이 안되는 이유??

전거근을 활성시켜 제대로 푸쉬업하자!

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안녕하세요!

전문 퍼스널트레이닝팀

 더베네핏입니다

아싸!

가슴운동의 기본중의 기본!


바로 푸쉬업(Push Up) 인데요

'나는 가슴운동으로 푸쉬업을 하고 있는데

가슴의 자극이 왜 안될까..?'



라고 생각해보신 분들!!!

토닥토닥

전거근이 제대로 써지면서 운동을 하고 있는지


잘 확인해보셔야 한다는 사실!!


영상을보면서 자세 확인 해보세요~^^

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