아랫배에 탄력을?! 뱃살 '쏙' 들어가는 하복부운동
조회수 2017. 10. 11. 16:12 수정
몸의 중심을 잡아주는 레그 레이즈(Leg Raise)
안녕하세요!
전문 퍼스널트레이닝팀 더베네핏
토니 트레이너입니다.
축축 늘어나는 뱃살...
오늘은 복부에 탄력을 더해줄 ,
레그 레이즈를 배워볼게요~!!
앉아서 어디서든 가능하니까,
이제 바쁘다는 핑계는 노노!!
영상으로 배워볼까요~?!
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