선명하고 강한 복근을 만들기!
조회수 2017. 10. 11. 16:15 수정
-버티컬 레그레이즈-
안녕하세요.
전문 퍼스널트레이닝 팀 더베네핏
토니(김영재) 트레이너입니다^^
오늘은 복근운동에 대해서 알아보겠습니다.
선명한 식스팩은 남자라면 한번쯤은 갖고 싶은
것이겠죠? 버티컬벤치 레그레이즈를 통해서
선명하고 강한 복근을 만들어 보세요!
이 운동은 상복부와 하복부에 강한 자극을
줄 수 있는 좋은 운동입니다!
또한 선명한 복근을 만들기 위해서는
복근운동뿐 아니라 철저한 식단관리가
필수라고 할 수 있겠죠^^
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
