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강한 자극을 주는 가슴운동 [ 딥스 ]

조회수 2017. 10. 11. 16:15 수정
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맨몸 운동 딥스

안녕하세요 

전문 퍼스널트레이닝 팀 더베네핏

토니(김영재) 트레이너입니다^^

오늘은 가슴운동인 딥스에 대하여 알아보겠습니다.

딥스란?

평행봉에서 하는 맨몸근력운동으로, 

가슴에 강한 자극을 줄 수 있다.

운동효과가 높은만큼 힘든 동작.

난이도가 있으니 중급자분들에게 추천합니다 !!

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