강한 자극을 주는 가슴운동 [ 딥스 ]
조회수 2017. 10. 11. 16:15 수정
맨몸 운동 딥스
안녕하세요
전문 퍼스널트레이닝 팀 더베네핏
토니(김영재) 트레이너입니다^^
오늘은 가슴운동인 딥스에 대하여 알아보겠습니다.
딥스란?
평행봉에서 하는 맨몸근력운동으로,
가슴에 강한 자극을 줄 수 있다.
운동효과가 높은만큼 힘든 동작.
난이도가 있으니 중급자분들에게 추천합니다 !!
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?