작성자홈 본문
PARTNER.
더베네핏
한국체대출신 전문PT / 휘트니스 더베네핏
-
루마니안 데드리프트가 처음이라면 클릭! 1,765 view
-
오십견, 회전근개 통증? 이 동작으로 극복해보자~! 61,177 view
-
보디빌딩 세계선수권 금메달리스트의 가슴운동 루틴 32,268 view
-
뻣뻣한 하체가 고민이라면? 이 영상 하나로 끝내보자~! 13,208 view
-
기본 런지가 쉬워졌다면? 땀 쫙나는 고강도 런지 2,807 view
-
가슴근육을 돋보이게할 운동! 10,242 view
-
하체운동 전 필수 스트레칭! 10,730 view
-
마우스와 스마트폰에 지친 손목을 살리는 4가지 동작~! 4,180 view
-
운동초보자를 위한 허리 안아픈 단계별 코어운동! 8,971 view
-
회사, 자택근무? 의자 스트레칭으로 5분 체형관리~! 5,362 view
-
홈트 필수템! 이것만 있으면 전신 운동 다 가능! 14,603 view
-
초간단 엉덩이 운동(홈트레이닝) 20,483 view
-
굽은등을 위한 필수 운동 3가지! 183,284 view
-
운동도 되고 스트레칭도 되는 바로 이것..?! 8,423 view
-
등이 넓어지는 등운동 (티바로우) 3,031 view
-
중둔근(옆엉덩이) 운동 제대로 알고하자! 23,470 view
-
칼로리 소모의 끝판왕, '타바타'를 배워보자! 19,836 view
-
국가대표가 알려주는 가슴운동 루틴! 10,925 view
-
코어가 중요하다고? 필수 코어운동 5가지를 마스터해보자~! 13,425 view
-
BOSU를 활용한 복근운동~! 4,410 view